La suavidad y la feminidad son cualidades muy atractivas en una niña, pero pueden convertirse en timidez y opresión. En este caso, puede sentirse inútil, inútil y, por lo tanto, muy infeliz.
Instrucciones
Paso 1
Haz una lista de las cualidades que te gustaría desarrollar en ti mismo y de las que te gustaría deshacerte. Piense en cómo puede lograrlo. Por ejemplo, desea poder mantener libremente una conversación con hombres, reírse de sus chistes y bromearse a sí mismo. La comunicación por Internet puede ser un buen ejercicio.
Paso 2
Regístrate en el foro de personas con las que tienes intereses comunes y charla sobre cualquier tema. Tendrá tiempo para reflexionar sobre sus líneas y la oportunidad de editar su respuesta. Poco a poco, aprenderá a comunicarse con facilidad y a conocer a diferentes personas.
Paso 3
Seguramente entre tus conocidos hay personas que pueden convertirse en un ejemplo para ti: aprende cosas útiles de ellos. Presta atención a cómo se visten, cómo evitan las bromas y los comentarios, cómo salen de una situación difícil … Por supuesto, no debes intentar convertirte en una copia de otra persona; tu personalidad en sí misma no tiene precio.
Paso 4
La capacidad de hacer algo bien te da confianza en ti mismo. Piense en lo que puede y en lo que puede aprender. Puede ser deportes, cocina, manualidades, pintura, fotografía y más. Encuentra amigos con los mismos intereses, comparte experiencias, regocíjate con sus éxitos y crea que tus logros también serán una alegría para ellos. El apoyo de personas de ideas afines le ayudará a sentirse interesante y respetado.
Paso 5
Quizás sufre de imperfecciones, imaginarias o reales, en su apariencia. Sin embargo, no tienes que ser modelo para sentirte como una mujer atractiva e interesante. La belleza es salud. Un buen cutis, una piel suave, un cabello, dientes y uñas saludables te convertirán en una chica muy bonita, y los deportes activos te ayudarán a corregir los defectos de tu figura. Puede encontrar métodos adecuados para el cuidado de la piel y el cabello en sitios especializados, en publicaciones científicas populares o consultar a un esteticista.
Paso 6
Un problema grave para las personas tímidas e inseguras es la incapacidad de rechazar solicitudes. Esto puede ser abusado por colegas y conocidos desvergonzados. Aprende a decir no. Imagínese como un estado separado que necesita mantener su soberanía y al mismo tiempo mantener relaciones pacíficas con sus vecinos. Decida qué parte del "territorio" debe seguir siendo exclusivamente su espacio personal y vigile estrictamente estos límites.
Paso 7
Establezca prioridades para usted: a quién de los que le rodean le debe mucho (por regla general, estos son parientes cercanos y amigos leales que han demostrado su amistad), a quién, solo debido a las relaciones oficiales, y a quién no debo algo en absoluto.
Paso 8
Si en el trabajo se le pide que cumpla con las responsabilidades laborales de otra persona, puede resultarle difícil negarse de plano. Ofrécete al cambio: harás el trabajo del que te pidió, y él, a su vez, trabajará para ti. Y enumere claramente lo que tendrá que hacer. Es mejor, por supuesto, reunir el valor y decir: “No, no funcionará. Tengo tanto de mi propio trabajo que no tengo tiempo para levantar la cabeza ". Si utiliza una forma más leve de rechazo: "Oh, no sé si funcionará … Tengo tanto trabajo que probablemente simplemente no tendré tiempo", es posible que luego se le acuse de lo que prometió. hizo y no hizo.
Paso 9
Para los forasteros que usan su tiempo personal para sus propios fines, respondan a sus solicitudes simplemente: "Desafortunadamente, no funcionará, tengo otros planes". Por supuesto, no es necesario contarle a alguien los detalles de estos planes.
Paso 10
La situación más difícil es cuando eres utilizado por un ser querido, con quien valoras la relación. Trate de no permitir juegos con un solo objetivo, contáctelo, a su vez, con solicitudes. Si es constantemente rechazado bajo diversos pretextos y, por el contrario, se le sobrecarga con tareas onerosas, considere si debe convertirse voluntariamente en un sirviente libre.
Paso 11
No puede mantener a una persona a su lado de esta manera; por el contrario, cuanto menos se valore a sí mismo y a su tiempo, menos lo valorarán. Siéntete libre de negarte en respuesta al rechazo: es poco probable que una relación desigual te haga feliz.
