La depresión está por delante de todos los demás tipos de trastornos psicológicos en términos del grado de daño a la capacidad de trabajo y la cantidad de años perdidos para una vida plena. Un número importante de personas lo padece. Además, solo en el 10-30% de los casos se reconoce de manera oportuna.
Instrucciones
Paso 1
Los síntomas típicos de la depresión incluyen los siguientes síntomas. Primero, es un estado de ánimo malo, deprimido, sombrío y decadente. Mi corazón está melancólico, nada agrada a mi alrededor.
Paso 2
En segundo lugar, en caso de depresión, es común que una persona posponga las cosas para “mañana” o se sintonice durante mucho tiempo para lograrlas. Pierde las ganas de ahondar en la esencia de un problema empresarial o el contenido de una conversación importante.
Paso 3
En tercer lugar, esta condición se caracteriza por una fatiga rápida, incluso después de poco esfuerzo físico. Cuando regresa a casa del trabajo, siente que no es lo suficientemente fuerte para nada. La fatiga puede ser persistente y sentir que no descansa en absoluto. Un breve descanso no mejora el medio ambiente y el entretenimiento pierde rápidamente su antiguo atractivo.
Paso 4
Otros síntomas de depresión incluyen la incapacidad de concentrarse en presencia de un estímulo externo (televisión, radio, conversación de otras personas). Estás haciendo una cosa y pensando en otra. Se le ha hecho difícil encontrar palabras, le resulta difícil captar el significado de lo que lee.
Paso 5
La depresión se puede caracterizar por la indecisión, que era inusual para usted, dudas regulares sobre asuntos y responsabilidades bien conocidos.
Paso 6
A menudo hay una evaluación crítica de la vida pasada. Empieza a creer que muchas acciones y hechos estaban mal y que debería haber tratado con otros. Se desarrolla un sentido de "carga" para la familia y la persona adicional en el trabajo y entre amigos. Te reprochas la atención insuficiente y la actitud irresponsable hacia tus seres queridos, los niños.
Paso 7
Muy a menudo, puede sentirse abrumado por la idea de que es un perdedor en la vida, que no puede resolver sus problemas y que ya ha agotado sus recursos en el trabajo y está al borde de la bancarrota profesional. Ves tu futuro muy sombrío. Hay un estado de ánimo pesimista.
Paso 8
Muchas personas pueden tener pensamientos suicidas periódicamente como la única forma de acabar con todos los problemas. La vida ha perdido su sentido y no hay perspectivas de futuro.
Paso 9
La disminución del apetito, la aversión a la comida y los olores también pueden ser signos de depresión. Al mismo tiempo, el apetito puede estar ausente y no volver durante varios días.
Paso 10
Las alteraciones del sueño son frecuentes en la depresión. Estos trastornos son bastante variados: dificultad para conciliar el sueño, disminución del tiempo total de sueño debido a despertares frecuentes, que a menudo resultan en insomnio. No hay sensación de descanso por la mañana.
Paso 11
Al autodiagnosticarse la depresión, puede determinar si la padece o no. Calcula la suma de los signos anteriores que te caracterizan en este momento. Si no marca ni siquiera tres, significa que no está deprimido Un trastorno leve se caracteriza por la presencia de dos signos típicos y otros dos síntomas. En estado moderado, hay 2 signos típicos y al menos 3 adicionales. La presencia de los tres síntomas principales y más de otros cuatro síntomas de depresión puede indicar un trastorno depresivo mayor.
