La autoestima está estrechamente relacionada con el sentido de autoestima. Una persona cuyo respeto por sí mismo es fuerte y desarrollado, es más fácil moverse por la vida, es más fácil lograr los objetivos establecidos. Tiene más éxito, no hay conflictos dentro de él. ¿Cómo puedes intentar desarrollar este rasgo?
Introspección. Cualquier persona, siendo única y dotada por naturaleza, es digna tanto del respeto personal como del reconocimiento externo. Esto siempre debe recordarse, siempre debe sentirse. Para aumentar su nivel de autoestima, debe trabajar consigo mismo. Analiza tu estado interior, encuentra las razones por las que no puedes hacerte amigo de ti mismo. El autoexamen lento y regular también ayuda a identificar más claramente aquellas razones que pueden afectar positivamente la autoestima.
Amor propio. Muchas personas en el mundo moderno son propensas a tener conflictos consigo mismas. Una persona puede no estar satisfecha con su apariencia, otra persona cree que no es lo suficientemente bueno en algunos negocios y que carece de talento / habilidades, etc. Sin amor propio, sin autoaceptación, es imposible alcanzar el nivel requerido de autoestima, desarrollar la auto-significación. Es importante recordar que si no hay respeto por uno mismo, los demás se mostrarán despectivos.
Deja de asociar la autoestima con la opinión externa. La tendencia a depender de las opiniones de otras personas en la sociedad moderna es muy fuerte. Sin embargo, tal hábito puede matar todos los sentimientos positivos internos. Debemos aprender a no tomarnos demasiado en serio las declaraciones de otras personas, las críticas externas. Es importante entender que es imposible complacer a todos, que las personas tienen gustos y puntos de vista diferentes. La autoestima no debería sufrir solo porque a algún transeúnte casual no le gustó algo en la apariencia de otra persona.
Desarrolle el hábito de elogiarse a sí mismo. El elogio es un gran estímulo para desarrollar la autoestima. Necesitas elogiarte por todo, incluso por las cosas más pequeñas. Tienes que renunciar a la autocrítica constante, a la humillación de ti mismo, a menospreciar tus habilidades y logros.
Aprende a perdonar. Es importante desarrollar la capacidad no solo de perdonar a otras personas, sino también de perdonarse a sí mismo. Esto último puede resultar muy difícil, pero es necesario. Debe entenderse que cualquier persona no es una máquina, puede cometer errores, puede que no tenga éxito en alguna área de la vida. No debes regañarte en vano por algo que no funcionó. Deshacerse de los sentimientos de vergüenza y culpa frente a uno mismo es un paso serio hacia el fortalecimiento de la confianza en uno mismo.
Leer literatura psicológica y motivadora. En un esfuerzo por desarrollarse, no debe limitarse a estudiar solo los recursos relevantes en Internet. Será útil leer libros destinados a desarrollar cualidades positivas, incluida la autoestima. Además, dicha literatura puede ayudarlo a ver la vida desde un ángulo diferente, darle motivación e inspiración para el cambio y la acción.
