La palabra "aburrido" se ha establecido tan firmemente en la vida de las personas que pocas personas le dan importancia. Se encuentra en todas partes: en estados, conversaciones, comerciales. Sin embargo, el aburrimiento y el aburrimiento son diferentes: puedes empezar a jugar al tic-tac-toe con el par correcto en la universidad por aburrimiento, o también puedes casarte, emborracharte o malgastar una fortuna en un casino sin nada que hacer.
Pocas personas se toman en serio la afirmación de que el aburrimiento es un diagnóstico. ¿El niño dice que está aburrido? ¡Por supuesto que es un fastidio! No aburrimiento, sino pereza, así que es mejor dejarlo ir y hacer su tarea. De alguna manera, los partidarios de esta posición sin duda tienen razón: la mayoría de las personas se sientan durante horas en las redes sociales, actualizando constantemente las noticias, no por el vacío espiritual. Es solo que es más fácil alejarse de las responsabilidades y los asuntos que ya no traen alegría, y este estado generalmente se llama pereza. Solo ahora, casi nadie se pregunta por qué las acciones habituales no brindan placer, esto ya se acepta como la norma. El estado de aburrimiento, por extraño que parezca, puede ser peligroso, porque para superarlo, la gente a veces hace auténticas locuras. Y aquellos que no tienen el coraje de crearlos viven vidas poco alegres, culpándose a sí mismos y a todos los que los rodean por su insatisfacción espiritual. Pero, ¿cómo combatir el aburrimiento? ¿No ese aburrimiento que se puede disipar fácilmente con un juego de tic-tac-toe, sino un aburrimiento profundo, devorador y devastador que requiere horas, días, meses y años de tiempo precioso? Algunos psicólogos creen que algo debe cambiarse drásticamente en la vida. Por ejemplo, mudarse a otro trabajo, romper las relaciones actuales y comenzar nuevas, mudarse a otro país, etc. Por supuesto, el método no es malo: un cambio en las condiciones de vida siempre se convierte en una fuerte sacudida para una persona, que no permite el aburrimiento. Pero, ¿y si no quiere cambiar de trabajo, dejar a su pareja o mudarse? En este caso, vale la pena comenzar por las pequeñas cosas. Entonces, el aburrimiento surge cuando la actividad no trae alegría o está completamente ausente. Esto significa que debe buscar aquellas actividades que le brinden placer. ¿Por qué no, por ejemplo, en lugar de pasar tiempo sin rumbo fijo en las redes sociales, salir a correr o ver una película que amaba desde la infancia? ¿Por qué no aprender a hornear pasteles en lugar de una velada en el bar? Y si el aburrimiento va de la mano de la soledad, ¿por qué no, después de todo, tener un gato, un perro o un canario, o hacer nuevos amigos? Trate de desarrollar hábitos saludables y agradables. Por ejemplo, sonreír más a menudo ante su reflejo en el espejo, desayunar todos los días o leer un buen libro antes de acostarse. Los psicólogos dicen que se puede desarrollar un hábito en cuarenta días de repetir la misma acción todos los días, y esto no es tanto. En otras palabras, llene el tiempo que pasa aburrido con actividades que le brinden placer, porque esas cosas seguramente se encontrarán. Y si no te viene nada a la mente, haz algo que nunca hayas hecho antes; de repente, te gusta. Al final, hay un dicho maravilloso a este respecto: "Una persona sabia no puede aburrirse, porque tiene un compañero maravilloso: él mismo".
