El miedo constante a la muerte puede envenenar a una persona durante toda su vida. Es posible que ni siquiera seamos conscientes de que tenemos miedo a la muerte, porque este miedo se manifiesta en una variedad de cosas. Algunos pueden sufrir de claustrofobia, otros tienen miedo de cruzar la calle incluso con un semáforo en verde, y otros y hasta el décimo piso suben las escaleras sin arriesgarse a usar el ascensor. ¿Cómo se puede vencer el miedo a la muerte?
Memento mori
"¡Memento Mori!" - lee el famoso llamamiento. Parecería paradójico, pero cuanto más conscientemente piensa una persona sobre la inevitabilidad de la muerte, menos miedo experimenta. Si ni siquiera dice esta palabra y de todas las formas posibles trata de distanciarse de tales pensamientos, el efecto es completamente opuesto.
Los escolares japoneses terminan lógicamente sus ensayos sobre cómo les gustaría vivir la vida con una descripción de la supuesta muerte. Es difícil para una persona occidental entender esto, pero en Oriente la actitud tradicional hacia la muerte es la siguiente: es una parte orgánica de la vida, y no su opuesto. No tiene nada de aterrador ni trágico. Si una persona está lista para la muerte, la encontrará con facilidad e incluso con alegría, como un amigo. O al menos no entumecido por el miedo a un pensamiento de lo inevitable.
¿Puedes aprender a morir?
En Oriente existen prácticas que ayudan a "entablar amistad" con la muerte. Por ejemplo, el Dalai Lama “muere” 4-5 veces al día, visualizando este proceso en detalle. El líder espiritual cree que tal ejercicio le ayudará a no confundirse cuando llegue la "dama de la guadaña".
Pero no es necesario ahondar en las prácticas budistas para superar el miedo a la muerte. En nuestra vida diaria, si lo piensa, hay muchas cosas que están diseñadas para prepararnos para este trascendental evento. El más importante de ellos es el sueño, este "ensayo" diario de morir. Pero, al regresar del olvido todas las mañanas, nuevamente nos apresuramos a seguir con nuestros asuntos, sin pensar en la lección que hemos aprendido.
Samuel Johnson: “No prepararse para la muerte en la edad adulta es como quedarse dormido durante un asedio. No prepararse para la muerte en la vejez significa quedarse dormido durante el asalto.
Para dejar de tener miedo a la muerte, debes acostumbrarte a la idea de que es un proceso natural, una parte de nuestra vida. En muchas religiones, la muerte se percibe simplemente como un cambio de cuerpo. ¿Qué hay que temer? - después de todo, no tienes miedo cuando cambias. En el cristianismo no existe el concepto de reencarnación, pero si una persona ortodoxa ha vivido una vida llena de significado, no se arrepentirá. “Dios me dio la vida, tiene derecho a quitarla”, así piensa un hombre, en cuyo corazón hay una fe sincera. El incrédulo simplemente debe aceptar la realidad: “Sí, todos vamos a morir. Puede ser triste, pero no se puede cambiar. Y si esto es inevitable, ¿por qué preocuparse?"
Cómo lidiar con la muerte
La Biblia dice: "El que cree es salvo". ¡Resultó que los médicos confirman las líneas de las Escrituras! El Dr. Donn Jung de la Universidad de Ohio ha demostrado mediante investigaciones que los pacientes con cáncer pueden "posponer" el día de la muerte para no perderse una fecha importante para ellos, como un cumpleaños o Navidad. La fe sincera y las oraciones ayudaron a estas personas a posponer la muerte hasta el día siguiente.
A menudo, la gente no teme tanto a la muerte como a la vejez. De hecho, en la cultura moderna, la vejez se considera algo vergonzoso y feo; no hay cultura, no hay estética del envejecimiento.
Y según las estadísticas médicas, los pacientes con cáncer creyentes viven entre 5 y 6 años más que los no creyentes. ¿Cómo se puede explicar esto? Al recibir la noticia de su enfermedad fatal, una persona cae en la desesperación. El miedo constante a la muerte y otras emociones negativas destruyen su espíritu y su cuerpo aún más rápido. Un creyente, por otro lado, no se identifica con el cuerpo físico y, por lo tanto, está menos limitado por el miedo a la muerte y más resistente a las dificultades de la vida.
