El miedo a la muerte es inherente a todas las personas que viven en la tierra, algunas más y otras menos. A partir de los cuatro o cinco años, cuando un niño se da cuenta por primera vez de lo que es la muerte y termina con una vejez extrema, la persona tiene que luchar contra su miedo. Algunos hacen frente a esto recurriendo a la religión, algunos estudian obras filosóficas y algunos utilizan técnicas psicológicas.
Instrucciones
Paso 1
La psique humana es capaz de luchar contra el miedo a la muerte misma. Esto se puede ver en el ejemplo de cómo los niños pequeños enfrentan este miedo cuando han aprendido recientemente que algún día morirán. Por ejemplo, al ver cómo los cuidan mamá y papá, los niños creen en un salvador que tendrá tiempo para salvarlos de la muerte en el último momento. Como salvador, tanto el pariente que disfruta del mayor amor y autoridad del niño como el superhombre de la caricatura pueden actuar.
Paso 2
Un adulto puede deshacerse del miedo a la muerte de la misma manera: creer en un salvador. A diferencia de los niños, los adultos en su lecho de muerte serán salvados por Dios, librándolos del tormento. Si te adhieres a una religión que promete una vida eterna llena de momentos agradables, no tendrás miedo a la muerte. Después de todo, la muerte para ti solo será una transición a un pasatiempo más placentero.
Paso 3
Otro mecanismo psicológico que permite a un adulto afrontar el miedo a la muerte es la convicción de su propia singularidad. Esto no necesita ser aprendido, tal convicción es originalmente inherente a cada persona, no importa cuán cuerda pueda parecer. En el fondo, una persona está convencida de que a pesar de que mueren otras personas, nunca lo tocará.
Paso 4
Para deshacerse del miedo a la muerte, lea las obras de los filósofos. Casi todos ellos, de una forma u otra, tocaron el tema de la futilidad del ser. Cicerón dijo: "El objetivo de seguir la filosofía es la preparación para la muerte". Quizás los pensamientos de las personas más sabias de todos los tiempos y pueblos te ayuden a aceptar la muerte.
Paso 5
Aumenta específicamente tu miedo a la muerte. Entra en pánico, imagina tu muerte con los detalles más terribles. Llorar. Después de eso, tendrás menos miedo a la muerte, porque ya has "muerto" una vez y no ha sucedido nada terrible.
Paso 6
Una de las formas más poderosas de superar sus miedos es reírse de ellos. Recuerda los chistes de los niños sobre la muerte, imagínalo de una manera ridícula (por ejemplo, una anciana que perdió la trenza). Después de eso, la muerte ya no te parecerá un enemigo tan formidable y poderoso.
