¿Qué Técnicas Psicológicas Pueden Ayudar A Cambiar Tu Vida?

¿Qué Técnicas Psicológicas Pueden Ayudar A Cambiar Tu Vida?
¿Qué Técnicas Psicológicas Pueden Ayudar A Cambiar Tu Vida?
Anonim

Las personas a menudo se resienten de por qué cometen los mismos errores. ¿O por qué, a pesar de todos los esfuerzos, no son bienvenidos en el equipo? ¿Cómo volverse más inteligente y mejor? Los psicólogos ayudarán a responder a todos estos "por qué" y "cómo". Conozcamos las técnicas básicas, o leyes, que le explicarán cómo cambiar su vida.

¿Qué técnicas psicológicas pueden ayudar a cambiar tu vida?
¿Qué técnicas psicológicas pueden ayudar a cambiar tu vida?

Si alguien quiere complacer a alguien, una persona inevitablemente busca mostrarse desde el mejor lado, enfatizar los méritos y ocultar los defectos. Sin embargo, los psicólogos sostienen que tal "postura" puede tener el efecto contrario. Pero demostrar tu vulnerabilidad solo aumenta el nivel de empatía. Por supuesto, esta técnica debe usarse con moderación y con ciertas personas.

Como confirmación de esta teoría, los expertos citan casos de conferenciantes que se dirigieron a una audiencia. Un profesor un poco preocupado con un discurso animado y abierto al diálogo con los estudiantes evoca mucho más respeto y atención que un profesor seguro y con un ritmo importante.

¡Todo lo imposible es posible! Y esta no es una línea de una canción. Según los psicólogos, una persona debe fijarse metas que sean un orden de magnitud más altas de lo que realmente se puede alcanzar. Entonces la motivación será más fuerte y mejor desempeño.

Los expertos llegaron a esta conclusión en el proceso de investigación del trabajo de las pequeñas empresas. El mayor éxito lo lograron equipos cuyos líderes establecieron tareas aparentemente poco realistas.

¿Qué tienda eliges: con una amplia o limitada gama de productos? Por supuesto, la mayoría se conformará con la primera opción. Pero los psicólogos Sheena Iyengar y Mark Lepper llegaron a la conclusión opuesta. Llevaron a cabo un experimento, durante el cual se pidió a los gourmets que eligieran un frasco, primero de 6 tipos de mermelada y luego de 24 tipos. Como resultado, el primer grupo de personas quedó satisfecho con un 30% y el segundo, solo con un 3%.

Resulta que cuantas menos opciones tenga una persona, más firme será la decisión y más agradable será la sensación de tomarla. Por lo tanto, debe excluir inmediatamente los puntos más débiles y poco convincentes.

Cuando una persona necesita ayuda urgente, lo más probable es que sea un espectador, no una multitud, quien se la proporcione. Y la psicología explica esto de manera bastante simple, recordando la parábola evangélica del buen samaritano. Si un incidente tiene más de cinco testigos, la llamada "confusión de responsabilidades" o "dejar que otros ayuden". Esto explica la indiferencia de las megaciudades.

Por tanto, cuando surge una situación difícil, es necesario dirigirse al objetivo, a una persona concreta, y no a todos a la vez.

Las personas modernas son sensibles a cómo se ven y qué visten. Están convencidos de que son el centro de atención y, por lo tanto, deben lucir dignos. Sin embargo, los psicólogos asocian este factor solo con figuras públicas. En la vida cotidiana, estamos rodeados de personas profundamente inmersas en sus problemas y reflexiones. El foco de su atención se dirige hacia adentro, y simplemente no notan los fenómenos obvios, por lo que no debe dedicar mucho tiempo y esfuerzo todos los días para crear una imagen única. Es mejor gastar energía en crear y resolver los problemas necesarios.

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