El sentimiento de la propia inferioridad, en un grado u otro, es experimentado por todas las personas en su vida. Básicamente, las razones de esto son fallas y fracasos en la vida, separarse de sus seres queridos o insatisfacción con su apariencia. Algunas personas pueden sufrir un complejo de inferioridad durante mucho tiempo, mientras que experimentan una gran incomodidad debido a sus propias inseguridades. Hay que luchar contra los sentimientos de inferioridad.
Instrucciones
Paso 1
Primero, debe determinar la causa de su complejo. Piense en lo que específicamente no le conviene en usted mismo. La raíz del problema puede ser muy diferente. La mayoría de los complejos provienen de la infancia: muchos son objeto de burlas por parte de sus compañeros, lo que duele profundamente a los niños especialmente sensibles. Quizás un ser querido una vez te abandonó, o alguien te insultó sistemáticamente, bromeó maliciosamente sobre tus defectos. Sucede que un fuerte impacto emocional te saca del juego, privándote de la confianza en ti mismo. Los psicólogos pueden ayudar a encontrar la verdadera causa del complejo.
Paso 2
Después de identificar el problema, debe pasar a la acción. Lucha contra tus miedos. Si, por ejemplo, no puede actuar frente a una audiencia, intente superar su miedo. Puedes empezar de a poco: haz un brindis en el círculo familiar, haz un pequeño anuncio frente a tus compañeros de trabajo, etc.
Paso 3
Ámate a tí mismo. Siempre debes recordar que cada persona es única y tú también. Tome una hoja de papel e intente enumerar sus cualidades o logros positivos. Cuando sus puntos fuertes estén fijos, sentirá su valor y poder. No olvides alabarte a ti mismo. El reconocimiento personal es lo más importante. Todas las mañanas frente al espejo, sonríe, dite a ti mismo que te ves genial y lo lograrás.
Paso 4
Haz lo que te dé confianza. Vístase con ropa que le resulte cómoda. Si se siente cómodo y confiado con un traje de negocios, compre un traje, prefiera calzado deportivo, use zapatillas de deporte o mocasines, considérese con sobrepeso, practique deportes durante al menos veinte minutos al día. Si tienes problemas en la piel, acude a una esteticista, recuerda que por muy perfecta que sea tu apariencia, lo que llevas por dentro juega un papel mucho más importante. Por lo tanto, necesita desarrollarse a sí mismo, mejorar sus conocimientos.
Paso 5
Haga planes para el futuro. El éxito lo logra alguien que no tiene miedo de fijarse tareas difíciles para sí mismo. Aprende un idioma extranjero o aprende a tocar la guitarra, conviértete en un profesional en tu campo. Por supuesto, todo esto no es fácil de lograr, pero usted mismo se fija una fecha límite.
Paso 6
Intenta empezar una nueva vida. Divida todo en "antes" y "después". Y deje sus complejos en el pasado, ya no los necesita. Dígase a sí mismo: “Puedo hacer cualquier cosa. Soy una personalidad fuerte. Ha habido y habrá muchos obstáculos en mi vida, pero los he superado y los manejaré con facilidad ".
