Algunas personas, especialmente las introvertidas, a menudo tienen problemas para abrirse a las personas, lo que les dificulta vivir y hacer conexiones. Por supuesto, no puedes pasar de ser introvertido a extrovertido, pero puedes desarrollar los rasgos que faltan.
Instrucciones
Paso 1
La forma más eficaz y sencilla de abrirse a los demás es pasar más tiempo con ellos. Si algunas situaciones te hacen sentir incómodo o avergonzado, es muy poco probable que las encuentres. Por supuesto, a veces es difícil encontrar la motivación para conocer y conocer a otras personas. La mayoría de las veces, los introvertidos se quedan en casa debido a la aversión al entretenimiento y los lugares ruidosos. Esta dificultad puede superarse fácilmente si encuentra un grupo adecuado de personas que prefieren ir al teatro o al cine a fiestas ruidosas. No necesitas comunicarte constantemente con las mismas personas, puedes cambiar de empresa en función de tus aficiones. Lo principal es empezar a comunicarte con otras personas, pero no te fuerces a hacerlo por la fuerza, es muy importante identificar un formato de comunicación que te resulte cómodo y encontrar personas de ideas afines.
Paso 2
Amplíe gradualmente su zona de confort, elimine los miedos asociados con la sociedad. Si le resulta difícil imaginar la comunicación con extraños, intente saludar primero a sus vecinos. En el futuro, será más fácil para ti conocer. No te presiones, deshazte de esos miedos gradualmente, sin apresurarte. La prisa en este asunto puede herir gravemente y disuadirlo de interactuar con la gente.
Paso 3
Escuchar es sin duda una habilidad muy importante. En algunos casos, puede ser más importante que hablar. Sin embargo, todavía vale la pena aprender a hablar. No tenga miedo de expresar sus pensamientos, incluso si le parecen banales y poco interesantes. La mayoría de las veces, esto no se corresponde con la realidad, ya que los introvertidos se caracterizan por la rigidez y algunas dudas, como en el interlocutor. Intente mantener la conversación si hay pausas incómodas. Con el tiempo, le resultará más fácil expresar sus pensamientos, incluso los más íntimos. Por supuesto, no debe hacer esto en empresas desconocidas, pero en el círculo de personas cercanas, todos pueden permitirse abrirse al menos un poco.
Paso 4
Si estos ejercicios no te ayudan, te sientes incómodo, incluso mientras hablas con amigos y familiares, y no puedes abrir tus pensamientos a ellos de ninguna manera, intenta consultar a un psicólogo. Trabajar con un buen especialista le permite superar las barreras internas, deshacerse del miedo a la comunicación, abrirse a otras personas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que puede llevar bastante tiempo lograr tales resultados.
