La mayoría de las personas se buscan a sí mismas durante toda su vida. A veces todo es estable y ordenado, y una persona no necesita y no quiere cambiar nada. Y a veces una persona se encuentra en un estado de incertidumbre cuando quiere cambiar su vida cotidiana. Luego piensa en cómo definir su estilo de vida, cómo cambiar sus patrones de comportamiento.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, diferentes personas tienen diferentes necesidades de novedad: alguien anhela cambios revolucionarios en cada minuto de su vida, alguien vive como una persona en un caso. Pero la regla es la misma para todos: los cambios en el estilo de vida no deben ser demasiado drásticos, de lo contrario, corre el riesgo de confundirse en esas actividades diarias en las que ni siquiera pensó antes. Por lo tanto, si desea cambiar algunos hábitos, intente gastar de una manera nueva no más del 25% de su tiempo de vigilia.
Paso 2
En segundo lugar, establezca metas que desee alcanzar como resultado de dar forma a su estilo de vida. Por cierto, el estilo de vida no será completamente único. Necesita buscar muestras entre su entorno, que le gusten. Puede tomar prestados los hábitos de las celebridades, pero es mejor leer buenos libros sobre crecimiento personal, por ejemplo, del psicólogo Nikolai Kozlov, y cambiar su comportamiento de manera específica, siguiendo los métodos probados por miles de personas.
Paso 3
En tercer lugar, el estilo de vida que va a formar debe adaptarse a usted y ser cómodo. La gente ni siquiera piensa en los hábitos de poder que tienen sobre ellos. Si regularmente te obligas a hacer algo contrario a tus necesidades sin un objetivo importante, solo crearás un conflicto interno y estarás constantemente insatisfecho contigo mismo. Si eres una persona emocional, es mejor no forzarte a calcular la cantidad exacta de productos comprados en la tienda cada vez. Si, por el contrario, es una persona seca y racional, no necesita esforzarse por mostrar simpatía por todos los que siguen y hacer de la capacidad de respuesta el principal requisito para usted.
Paso 4
En cuarto lugar, hable con sus seres queridos sobre cómo dar forma a su nuevo estilo de vida, ellos pueden ayudarlo a encontrar sus debilidades y brindarle apoyo cuando se quede con la fuerza para luchar. Si no puede encontrar la fuerza para seguir comiendo sano, un buen amigo le recordará sus ideales y le inspirará con el tiempo. Busque ayuda, ¡y definitivamente la obtendrá!
