Toda persona enamorada está familiarizada con el sufrimiento que puede causar la falta de sentimientos mutuos. A veces ni siquiera importa quién tiene la culpa de la separación y si hubo una relación, el amor no correspondido puede causar una angustia y dolor mental increíbles, así como desarrollar muchos complejos en una persona. No existe una panacea para el amor, pero es muy posible ahogar este sentimiento, experimentarlo en uno mismo.
Instrucciones
Paso 1
Lo primero que debe hacer es darse cuenta de que la relación ya no existe. Cuando comprenda de todo corazón este hecho, se sentirá aliviado del punto de ajuste. Algunos necesitan llorar para tomar conciencia, alguien necesita estar solo. Cuando tenemos dolor, las lágrimas y la soledad son normales. Siéntete libre de hacer esto. Junto con las lágrimas, la ira y el dolor desaparecen. Permítase tomar conciencia del pasado, luego dejará ir el sufrimiento.
Paso 2
Comparta sus sentimientos y tormentos con amigos cercanos, contando todo lo que hay en su alma. Si eres una de esas personas demasiado reservadas que no están acostumbradas a compartir lo más íntimo con los demás, reconsidera tu posición. Mantener los pensamientos en sí mismo, pensar constantemente en el pasado, analizar sus acciones, todo esto puede conducir a la depresión.
Paso 3
Permítase distraerse y hacer lo que siempre ha querido hacer. Si alguna vez has soñado con aprender a bailar o cocinar, es hora de hacerlo. Son cambios positivos en tu vida y, por supuesto, nuevas experiencias. Además, las nuevas actividades, cursos y aventuras son una gran oportunidad para conocer a otra persona. Pero es mejor no buscar a nadie a propósito. El nuevo amor vendrá a ti tan pronto como estés listo para él y menos lo esperes.
Paso 4
Ir de compras es una gran terapia para las niñas. No solo te distraerás, te mantendrás a ti mismo y a tus pensamientos ocupados, sino que también te divertirás y actualizarás tu guardarropa, preparándote para los cambios en tu vida.
Paso 5
Conoce gente, compañeros de trabajo, ve a una fiesta con viejos amigos que no ves desde hace mucho tiempo. Pase su tiempo con personas con las que se sienta divertido, cómodo, interesante y trate de no pensar en su antiguo amor.
Paso 6
¿Por qué no ir al gimnasio o al centro de fitness? Obtendrá un resultado triple: permanecerá activo, ocupará el tiempo libre resultante y, al final, se verá mejor y más saludable. Una vez más, un club deportivo es un gran lugar para conocer gente nueva. Lo más importante es que intente quedarse solo en casa con su sufrimiento lo menos posible.
Paso 7
La despedida es una gran excusa para tomarse unas vacaciones y viajar, si es posible. Visite cualquier país exótico donde haga calor, sol y playa. Haz tus sueños realidad.
