Cualquiera puede ser sentimental. Incluso los más violentos de la vida real. El sentimentalismo es una especie de estado mental interno, cuando los recuerdos insignificantes o lo que ven afecta los sentimientos de una persona, y no su mente. El sentimentalismo es similar a la piedad, pero a diferencia de ella, es instantáneo y fugaz. El sentimentalismo se manifiesta al ver películas tristes o al leer libros, al recordar algún momento de la vida.
Instrucciones
Paso 1
El sentimentalismo siempre se expresa de manera brillante, emocional. Una persona a menudo no puede contener estas manifestaciones de sentimientos: un nudo se levanta en la garganta, las lágrimas brotan sin cesar y comienzan los sollozos.
El sentimentalismo surge cuando una persona se pone en la piel del protagonista de una película o un libro. Siente lo mismo que él y trata de ayudar moralmente a las preocupaciones.
Paso 2
Muy a menudo, las mujeres son sentimentales. En el cuerpo masculino existen hormonas que se encargan de la expresión de los sentimientos y la calma masculina. Son estas hormonas las que no permiten que se escape la sensación de dolor interior. Pero con la edad, estas hormonas disminuyen en cantidad y los hombres se vuelven más susceptibles a las manifestaciones de sentimentalismo.
Paso 3
El sentimentalismo excesivo a menudo impide que las personas vivan. Para muchos, es una vergüenza llorar en público y así mostrar su debilidad. Pero, reprimiendo los sentimientos constantemente, una persona acumula emociones dentro de sí misma. Esto está plagado de enfermedades cardíacas o mentales. Por lo tanto, no debe deshacerse por completo del sentimentalismo, pero puede intentar reducir sus manifestaciones. Para hacer esto, vale la pena repetir ejercicios simples durante varias semanas.
Paso 4
Durante estas pocas semanas, enriquezca su vocabulario con palabras que representen sus sentimientos y experiencias. Úselos en su vida diaria. Esto te ayudará a liberar algunas de tus emociones.
Paso 5
Cuando viaje al trabajo en el metro o en el autobús, observe más de cerca a la gente. Trate de adivinar qué está pensando en ese momento, cómo se siente.
Este es el mismo ejercicio que puede hacer en casa durante su descanso nocturno. Una gran ventaja en casa es que puede preguntarles a sus seres queridos sobre sus pensamientos e inquietudes. Lo más probable es que hayas adivinado lo que estaban pensando.
Paso 6
Para deshacerse del sentimentalismo, elija una determinada situación en la que no pueda contener la afluencia de sentimientos. Y en estos momentos, intenta experimentar todos los sentimientos y emociones que te llenen. Estos momentos te ayudarán a comprender cómo reaccionas a ciertos momentos y a decidir cuándo podrás reprimirte. Al hacer estos ejercicios, no acumulará emociones en usted mismo. Después de un tiempo, puede comprobar usted mismo si está logrando contenerse. Solo mira una película triste que solía evocar sentimientos de sentimentalismo. Si los ejercicios no le funcionaron, entonces vale la pena considerar si es tan malo ser una persona abierta.
Paso 7
Si el sentimentalismo no interfiere con tu vida, entonces no debes deshacerte de él. Las personas sentimentales comprenden mejor el significado de una película o un libro, se preocupan cada vez más profundamente por otras personas y animales, tratan de ayudarlos. En algunas situaciones, no debes ocultar tus sentimientos, porque la apertura acerca a las personas. Debe intentar controlarse en el trabajo y ser quien es entre amigos y familiares.
