Analicemos nueve mecanismos de defensa psicológica según Freud en resumen, en palabras sencillas y con ejemplos. Qué mecanismos de defensa psicológica identificaron sus seguidores, cuántas defensas psicológicas de una persona existen en total.
Por primera vez, el psicoanalista Sigmund Freud utilizó el concepto de defensa psicológica (mental) en el libro "Neuropsicosis protectora" (1894). Actualmente, la psicología conoce más de 50 variantes de defensas psicológicas, pero en la teoría de Freud solo había 9. Basta de letras, pasemos al análisis. Describamos brevemente y con ejemplos los principales mecanismos de defensa psicológica según Sigmund Freud.
desplazando
Cuando algo se vuelve demasiado impactante para una persona, parece olvidarlo, o más bien, reprimirlo. En un nivel consciente, realmente no puede recordar, pero en un nivel inconsciente todavía se almacena y se hace sentir periódicamente. Por ejemplo, aparece en los sueños (no directamente, por supuesto, sino velada en imágenes), sale por deslizamientos de la lengua y deslizamientos de la lengua, se desliza en bromas. O un recuerdo reprimido se manifiesta por una incomodidad mental y / o física inexplicable que ocurre cuando una persona se encuentra en una situación que parece traumática y “olvidada”.
Los pensamientos, las emociones, los sentimientos, los recuerdos, los deseos están sujetos a represión.
Ejemplo. El hombre “olvidó” que una vez en su infancia, el día de Año Nuevo, escuchó las palabras de disgusto de su madre (“Mejor no te doy a luz”), y ahora odia esta festividad. Cada año, el 31 de diciembre, siente inexplicable melancolía, rabia y resentimiento, y él mismo no entiende por qué. Escribe esto sobre la falta de sentido de lo que está sucediendo, el despilfarro, la estupidez, etc. (así es como se relaciona con la festividad).
Proyección
Esta es la transferencia de los "pecados" de uno a otras personas. El mecanismo de defensa más simple y famoso. Una persona odia en los demás lo que no acepta en sí misma. O prohíbe a otros hacer lo que él mismo se prohíbe hacer (o critica a los demás, los avergüenza por tener la audacia de probar su fruta prohibida). O una persona transfiere a otras personas los errores de los tiranos de su pasado.
El objeto de la transferencia puede ser no solo alguna cualidad de la personalidad, sino también cualquier emoción, sentimiento, pensamiento, deseo. Por ejemplo, quienes piensan en hacer trampa o lo hacen a menudo culpan a los demás por ello.
Ejemplos:
- El hombre era obeso y bajó de peso, pero mentalmente todavía se ve lleno y tiene miedo de volverse grande, por eso muestra agresión hacia todas las personas del cuerpo.
- Las abuelas en el banco critican a Masha por su apariencia brillante y actividad en su vida personal, porque añoran su juventud, actividad y apariencia brillante.
- Una mujer que ha sido traicionada por un hombre ya no confía en ninguno de los representantes masculinos, por lo que lleva el pecado de su antiguo amante a todos.
Sustitución
Esta es la redirección de pensamientos, emociones, sentimientos de un objeto (inaccesible) a otro (accesible). ¿Por qué tienes que reemplazar un objeto por otro? Hay muchas opciones, por ejemplo, no está disponible físicamente o es físicamente más fuerte o de mayor estatus. Creo que se aclarará aún más con ejemplos.
Ejemplos:
- Un niño que es golpeado por un padre rompe la agresión dirigida al padre sobre el niño más débil o sobre el animal.
- Un hombre no puede estar con una chica de la que está enamorado y comienza a salir con una mujer más accesible, pero constantemente la compara con esa, intenta hacerla lucir así, a veces la llama por un nombre falso.
- El jefe le gritó al subordinado, él llegó a casa y se salió con su esposa o sus hijos.
Racionalización
Se trata de una búsqueda de una explicación lógica, una excusa de lo sucedido.
Ejemplos:
- Un hombre que todavía no entiende por qué fue golpeado en la infancia lo justifica con la frase “Pero creció como hombre. Me golpearon un poco, todavía tenía que hacerlo ".
- La mujer recibió una negativa del hombre y, para no sentirse humillada, comienza a buscar fallas en él. Como resultado, se dice a sí misma: “Bueno, es bueno que no haya funcionado. Dios me salvó ".
Educación reactiva
La persona reprime el impulso que considera vergonzoso y lo transforma en la acción contraria.
Ejemplos:
- Una persona que a menudo se siente atraída sexualmente se presenta como un hipócrita y un luchador por la moralidad. O un hombre que reprime las tendencias homosexuales en sí mismo se convierte en homófobo (por cierto, Freud introdujo el concepto de homosexualidad oculta).
- Una persona que está acostumbrada a reprimir la agresión en sí misma promueve el pacifismo y la paz mundial.
Regresión
Se trata de un retroceso a la etapa anterior de desarrollo.
Ejemplos:
- En lugar de hablar tranquilamente y resolver el problema, la persona comienza a gritar, llorar o insultar al oponente (reacción infantil).
- Un niño en edad preescolar comienza a chuparse el dedo, a hablar en sílabas.
- Una niña adulta o un hombre adulto se comporta como un adolescente.
Sublimación
Es la transformación de impulsos prohibidos en formas de actividad socialmente aceptables.
Ejemplos:
- Una persona que anhela la violencia salpica agresión en sus libros.
- Una persona transforma el exceso de energía sexual en deporte o creatividad. A menudo, los sentimientos negativos (ira, envidia, resentimiento) se convierten en una fuente de fortaleza para el desarrollo personal.
La creatividad es la mejor opción para sublimar cualquier sentimiento y emoción.
Negación
La persona se convence a sí misma de que no ha pasado nada.
Ejemplos:
- Una persona ignora los síntomas de la enfermedad y se convence a sí misma de que esto no le puede pasar.
- El alcohólico ni siquiera nota los síntomas de la enfermedad y niega el problema.
- Una mujer que se percató de su marido en la calle del otro, se convence de que le pareció (se equivocó).
Compensación
Este es el deseo de superar un inconveniente imaginario o real (más a menudo estamos hablando de defectos físicos). O una persona está tratando de disfrazar un defecto alcanzando grandes alturas en otra cosa.
Ejemplo: un niño físicamente débil se está desarrollando intelectualmente activamente.
Más tarde, el seguidor de Z. Freud A. Adler identificó un mecanismo de defensa similar: la hipercompensación. Este es un deseo excesivo y doloroso de tener éxito en un negocio que se ve obstaculizado por un defecto real o imaginario.
Un ejemplo de sobrecompensación: por naturaleza, un niño físicamente débil se dedica a los deportes y se convierte en un deportista que abusa de la química para el crecimiento muscular.
Ahora sabes qué tipos de mecanismos de defensa de la psique existen según Z. Freud. Posteriormente, su hija Anna Freud añadió 3 mecanismos de defensa más a esta clasificación:
- Auto-giro: percibirse a sí mismo de una manera negativa para eliminar la idea de que alguien más sea tratado injustamente. Por ejemplo, es más fácil para un niño que es golpeado regularmente por su madre aceptar el pensamiento “Soy malo, me están golpeando por la causa” que al menos admitir el pensamiento “Mamá no me ama. Ella es la mala ". El niño piensa mal de sí mismo y esto, por así decirlo, blanquea a la desgraciada madre.
- La intelectualización es un alejamiento de la resolución de problemas personales cotidianos al mundo del razonamiento abstracto sobre los grandes. Por ejemplo, sobre los niños que mueren de hambre en África o sobre el oscurantismo del gobierno.
- Fantasear: alejarse de la realidad a un mundo de fantasía, mirar televisión, leer libros, etc. ¿Está de acuerdo en que cada uno de nosotros definitivamente se refiere a este mecanismo de vez en cuando?
A. Freud esbozó su visión de los mecanismos de defensa de la psique en los libros "Ego y mecanismos de defensa" (1936), "Psicología del yo y mecanismos de defensa" (1993). En el futuro, la clasificación fue ampliada tanto por la propia Anna como por los seguidores de Z. Freud. Según diversas fuentes de la psicología moderna, los mecanismos de defensa de Freud incluyen de 15 a 23 defensas.
