Los mecanismos de defensa psicológica son a los que nos enfrentamos todos los días, a veces sin darnos cuenta de cómo estamos tratando de escapar de factores negativos para nuestra conciencia.
Instrucciones
Paso 1
desplazando
Muchas personas suelen utilizar este método para protegerse de las influencias negativas externas. Este método consiste en que inconscientemente intentamos expulsar de nuestro pensamiento lo que nos agobia. En pocas palabras, desplazamos cualquier hecho de nuestra conciencia y cambiamos a otra cosa lo más rápido posible.
Regresión
El uso de este mecanismo nos hace descender al nivel de adaptación inferior y nos permite satisfacer los deseos básicos.
Proyección
Este mecanismo a menudo funciona en personas inmaduras y vulnerables. La esencia de este mecanismo es que una persona nota sus propias deficiencias, a menudo acríticas, en otras personas, prestando excesiva atención. En la vida cotidiana, a menudo podemos encontrarnos con este mecanismo de defensa.
Introyección
La introyección es lo opuesto a la proyección. Esta defensa psicológica se sitúa en una etapa temprana del desarrollo de la personalidad y puede activarse en el momento del duelo, con la pérdida de un ser querido. Consiste en que al formar una personalidad, una persona absorbe la moral y los cimientos de sus padres y, con la ayuda de la introyección, se eliminan las diferencias psicológicas entre los objetos del amor y la personalidad.
Paso 2
Racionalización
Este mecanismo se puede resumir en una palabra: autoengaño. La esencia de la racionalización es que podemos justificar nuestros pensamientos, acciones, sentimientos y comportamientos que son contrarios a las normas aceptables. Siempre hay una partícula de verdad en la racionalización, pero el autoengaño prevalece muchas veces.
Intelectualización
Con este método de protección, la gente recurre a un análisis intelectual excesivo de lo sucedido. A menudo podemos encontrarnos con personas que no resuelven sus problemas, sino que solo hablan de ellos.
Compensación
Debido a la compensación, las personas tienden a superar inconscientemente sus experiencias y complejos adquiriendo un estatus en la sociedad. Existe una compensación aceptable e inaceptable. Aceptable: una persona ciega se convierte en un gran artista, compositor o diseñador de moda, inaceptable, una manifestación de agresión, como compensación por una apariencia poco atractiva o baja estatura.
Paso 3
Negación
Las personas inmersas en tal protección simplemente no notan problemas, experiencias, sentimientos, pensamientos. Se produce el rechazo de la realidad.
Parcialidad
Los miedos, preocupaciones, experiencias latentes, encerrados en el subconsciente en la vida real, se transfieren en forma de agresión a un determinado objeto.
