Examinarte a ti mismo y a los demás para determinar su idoneidad puede ser útil en una variedad de situaciones de la vida. Esto es especialmente importante cuando se expone a factores traumáticos. En tales casos, la percepción normal de la realidad no resulta tan fácil como podría parecer a primera vista.
Bajo adecuación, se acostumbra comprender la reacción normal de una persona a eventos externos, sus propias emociones, sentimientos y acciones de otras personas. Si tales reacciones son muy diferentes de las aceptadas en una sociedad determinada, entonces podemos hablar de la inestabilidad emocional del individuo, su insuficiencia.
Las causas del estado inadecuado
El papel de las razones suele ser jugado por una variedad de experiencias negativas, situaciones estresantes inusuales que una persona está experimentando. Por ejemplo, neurosis, sentimientos de soledad, pérdida, propia insignificancia, etc. Es muy importante notar los síntomas alarmantes a tiempo, así como eliminar su causa raíz.
Estos síntomas incluyen un aislamiento inusual, degradación gradual de la personalidad, períodos prolongados de apatía, pensamientos suicidas, una reacción injustificadamente violenta a situaciones cotidianas, un fuerte deterioro de la salud y el bienestar en el contexto de un estilo de vida sedentario, un gran conjunto de o, por el contrario, pérdida de peso. Estos están lejos de ser los únicos signos de un trastorno de adecuación, sin embargo, los síntomas anteriores en cualquier caso sirven como campanas de alarma.
Métodos para verificar la adecuación
De hecho, no existen pruebas completamente objetivas sobre este puntaje, ya que todas las personas tienen sus propias características de temperamento, carácter, crianza, etc. Si duda de la idoneidad de sus amigos, familiares o de usted mismo, entonces la mejor salida es contactar a un psicólogo o psicoterapeuta. Un especialista competente podrá determinar rápidamente la gravedad y la gravedad del problema.
Al mismo tiempo, el paciente recibirá información importante sobre los trastornos existentes, así como recomendaciones de tratamiento. Además, el motivo de buscar ayuda profesional puede ser la opinión de varias personas cercanas que noten su reacción anormal a los fenómenos habituales. Para superar la crisis, puede acudir a un psicólogo inmediatamente después del inicio de una situación traumática (muerte de un familiar, despido, divorcio, etc.) para evitar sus graves consecuencias a largo plazo, para prevenir el desarrollo de neurosis o depresión.
Es mejor lidiar con sus propios problemas y contradicciones internas en la etapa más temprana. Porque en el futuro, la crisis agravará la condición patológica, haciendo más difícil salir del círculo de problemas. Pero tampoco debes ir a los extremos, viendo la insuficiencia detrás de cada uno de tus pasos.
