En el mundo moderno, muchas personas se quejan a menudo de la falta de tiempo. Algunos no tienen suficiente tiempo para comunicarse con familiares y amigos, otros, para las tareas del hogar, alguien, para ellos mismos y sus propios pasatiempos y pasatiempos, por lo que constantemente tienen que comprometerse. Aunque todo el mundo es bastante capaz de liberar al menos 30 minutos al día.
Organización competente de la vida cotidiana
Si desea tener algo de tiempo libre para usted, en primer lugar, debe organizar su vida de manera racional. Debe comenzar por mantener limpia su casa. Aún así, es mucho más fácil mantener el orden que restaurarlo cada vez. Trate de no esparcir las cosas, lave los platos inmediatamente después de una comida. Realice la limpieza en un momento determinado, tallado para esto.
Prepare la comida para que pueda durar varios días. Esto te ahorrara mucho tiempo. Por ejemplo, puedes preparar varias porciones con anticipación y ponerlas en el congelador, y si es necesario, sacarlas y recalentarlas. Y si se lleva un plato preparado al trabajo, en lugar de ir a un café durante la pausa del almuerzo, puede comer algo rápido en la oficina y luego dedicar el tiempo restante a usted mismo. Además, le permitirá ahorrar mucho dinero.
Es importante pensar en su viaje de compras. No importa si vas al supermercado a comprar artículos o ropa para bebés. Haga una lista de compras con anticipación. Esto ahorrará no solo tiempo sino también dinero. Si es posible, utilice el servicio de pedido de productos a través de Internet. A veces es más barato que comprarlo en las tiendas habituales. Y no tiene que dedicar un par de horas extra a las compras.
Reconsideración de prioridades
En el mundo moderno, un televisor y una computadora toman una gran cantidad de tiempo. Algunos psicólogos los llaman los peores enemigos del tiempo libre. Solo imagina cuántas horas pasas viendo programas de televisión, series de televisión, en las redes sociales y en varios recursos temáticos. ¿Cuánto podrías hacer durante estas horas? Por ejemplo, leer un libro, charlar con amigos, prestar atención a los niños o un ser querido.
También trate de usar racionalmente el tiempo que pasa en atascos, transporte, colas, esperando a alguien. En este momento, puedes leer un libro, hacer todo tipo de llamadas, enviar mensajes por correo electrónico, concertar una cita con peluquero, esteticista, dentista, etc. Si conduce un automóvil por su cuenta, los audiolibros y los discos con un curso de cualquier idioma extranjero serán útiles.
Además, los entrenadores de gestión del tiempo le aconsejan que desarrolle el hábito de levantarse temprano y acostarse antes de la medianoche. Con este régimen, el cuerpo descansa mejor y, al despertarse más temprano, no solo puede prepararse lentamente para el trabajo, sino también disfrutar del silencio y dedicarse unos minutos a usted mismo.
