Se cree que el autodesprecio se puede ver de inmediato. Su presencia está indicada por su forma de andar, su mirada, su manera de hablar. Sin embargo, hay algunas señales que son difíciles de ver. Se trata de ellos que se discutirán en la revisión.
Muchos psicólogos hablan de autodesprecio. Pero no hay nada extraño en estas conversaciones. Después de todo, es difícil lograr el éxito si una persona no se trata a sí misma adecuadamente. Y Mikhail Labkovsky incluso afirma que no puedes amar mucho a alguien si te odias a ti mismo al mismo tiempo.
¿Cómo entender que no te aceptas tal como eres? Hay varios signos que son muy difíciles de discernir.
Compra de bienes de consumo
Una persona que se ama a sí misma no salvará. Esto no significa que sea necesario comprar cosas super caras. Pero si te gustó algo hermoso, te sientes cómodo y cómodo con él, pero compras ropa más barata y menos agradable, eso significa que no te quieres a ti mismo.
Lo mismo ocurre con los elementos técnicos que aumentan la comodidad y el nivel de vida.
Una persona que se ama a sí misma no es propensa a la adicción a las compras ni al despilfarro. Sabe cómo invertir en sí mismo y en su entorno. Si necesita algo específico para una vida cómoda, lo obtiene, sin importar el precio.
Y no olvide la expresión: "un avaro paga dos veces". Si prefiere comprar artículos baratos, prepárese para durar solo unos días. Y tienes que volver a gastar.
Ejemplo. Hay zapatos que cuestan 10 tr. Te sientes genial en ellos. Estás tan cómodo que estás listo incluso para dormir con ellos. Correr, conducir, caminar sobre terreno accidentado, simplemente estar de pie, son perfectos para cualquier cosa que se te ocurra.
Y hay zapatos que cuestan 2 tr. Y tampoco están mal. Sí, no tan bueno como en zapatos por 10 tr. Pero no tan mal como en zapatillas de deporte, por 500 rublos. ¿Qué tipo de zapatos te comprarás al final, dado que hay dinero para ambos? Si por 2 tr. - ¿Vale la pena considerar si te amas a ti mismo?
Falta de control nutricional
Una persona que se ama a sí misma siempre cuida su cuerpo. Y solo comerá cuando tenga hambre. Naturalmente, no tiene que criticarse por absolutamente todos los pasteles que come.
Pero si come alimentos sistemáticamente sin sentir hambre, entonces el estado de su cuerpo no es de especial interés para usted.
El desprecio por uno mismo puede manifestarse y viceversa. Una persona deja de comer normalmente para ponerse en forma. Como resultado, aparece la anorexia.
Colocar al final
Hablando de autodesprecio, es difícil no darse cuenta de que hay personas que deliberadamente evitan la atención. Suelen ocupar las últimas filas, sentarse en los últimos escritorios. Haz todo lo posible por pasar desapercibido.
La elección del lugar es una decisión inconsciente. Estas personas no se consideran dignas de una posición alta. Ni siquiera expresan su opinión, tk. tenga miedo de que se les preste atención y empiecen a burlarse.
Naturalmente, no estamos hablando del hecho de que es necesario escalar a las primeras filas y demostrar su punto de vista a todos los seguidos. Debe haber una medida en todo. Pero si llegó temprano a la conferencia y en lugar de sentarse más cerca del maestro y escuchar con atención la conferencia, se sentó en el último escritorio y trató de no volver a hacer preguntas, esto es una señal de autodesprecio.
El placer es lo primero
¿Cómo se manifiesta el autodesprecio? A menudo, diferentes motivadores le aconsejan que se dé un capricho más a menudo para aumentar la autoestima. ¿Pero resulta que una persona que se ama a sí misma es un niño que termina en una tienda de golosinas y puede comer cualquier cosa?
De hecho, no todo es tan sencillo como parece a primera vista. Una persona amorosa no tiene que alimentarse con dulces y vivir solo por el placer. Es suficiente con permitirse tener lo que quiere. Entiende que eres digno de ello.
El amor propio se manifiesta principalmente no al recibir placer, sino al cuidarse a sí mismo. Es necesario tratar bien tanto el cuerpo como la mente. Para una persona que se ama a sí misma, el bienestar y la salud son mucho más importantes que los placeres momentáneos. Una alta autoestima implica la capacidad de tomar decisiones. Pero también es importante asumir la responsabilidad de la decisión tomada y no arrojarla sobre las personas que te rodean.
Signos de desagrado por uno mismo
- Te sientes culpable todo el tiempo. Por palabras, por acciones, por decisiones tomadas, por el punto de vista expresado. Tal sentimiento puede aparecer de la nada.
- No sabes cómo preguntar. Si se necesita ayuda y literalmente tienes que obligarte a pedirla, es una señal de disgusto por ti mismo.
- No sabes cómo negarte. Tienes que aprender a decir que no si no quieres hacer algo.
- Depende de las opiniones de otras personas y se niega a satisfacer los deseos cuando las personas que lo rodean comienzan a criticarlo.
- No sabes aceptar cumplidos.
- ¿Cómo se manifiesta el autodesprecio? Mirándose en el espejo, solo nota fallas.
- Todo va mal en la vida personal. Por ejemplo, una persona que no se ama a sí misma tolerará la traición.
El autodesprecio es una enfermedad que debe tratarse. Y si en las primeras etapas puede arreglárselas por su cuenta, entonces, en un caso descuidado, es mejor recurrir a profesionales.
