Todos soñamos con vivir cada día de una manera especial, bueno, felices. Las sutiles leyes de este mundo ayudarán a que su vida sea verdaderamente interesante, satisfactoria y alegre. ¿Lo quieres así? Hay algunos ejercicios geniales.
Instrucciones
Paso 1
Escriba una lista de tareas pendientes y tareas pendientes.
Primero, se recordarán los asuntos reales e importantes. Recuerde todas las "imperfecciones": no recibió ningún documento, no aprobó el examen. Mantenga la lista larga y completa. No te alarmes, no tendrás que resolver todos estos asuntos a la vez.
Paso 2
Escribe una lista de tareas pendientes para la semana.
El viernes o sábado (de manera óptima) escriba una lista de tareas para la semana. Es mejor si elige de la primera lista aquellos casos que puede completar ahora mismo. Y será aún más agradable si elige esas tareas, cuya implementación le brindará la máxima satisfacción. Deje que la lista se escriba primero en un bloque. Puede escribir durante varios días, luego volver y terminar de escribir cuando aparezcan nuevos casos. Crea un cuaderno de ideas. O escribe ideas en notas en tu teléfono. Pronto habrá más y estarán más sabrosos.
Paso 3
Distribuya la lista resultante por día de la semana.
Es conveniente utilizar el diario. Es aún más conveniente escribir casos de diferentes áreas con bolígrafos de colores. Por ejemplo, todo lo que es primordial, importante para todos los días, con un bolígrafo rojo. Todo lo relacionado con el trabajo es verde. Todo lo relacionado con el autocuidado es lila. Con espiritualidad, autodesarrollo - azul. Con responsabilidades familiares - amarillo, con salud - negro. Este método se destaca por el hecho de que puede ver inmediatamente en qué área tiene un gran espacio. Recuerde, para que una persona sea feliz, debe tener cuatro esferas de la vida en armonía: intelectual, espiritual, física y emocional.
Paso 4
Escribe el estado de ánimo de la semana.
En otras palabras, responda la pregunta por escrito: ¿cómo quiero vivir una semana?
Empiece por cómo le gustaría vivir toda su vida. Asegúrese de escribir esta actitud, en términos generales. Un ejemplo de esta actitud:
"Quiero vivir esta semana correctamente y felizmente. Que todas las áreas de mi vida estén en armonía. Que pueda prestar atención a lo que es realmente importante para mi vida. Quiero estar en el lugar correcto en el momento correcto. Quiero crecer y desarrollarme. Quiero magia, milagros y descubrimientos alegres. Quiero estudiar conocimientos que me ayuden a convertirme en una persona feliz ".
Paso 5
La oración ayuda a sintonizarnos positivamente con cada día.
Durante la noche nuestra mente se contamina, y la ducha de la mañana y después de la oración harán que su día sea extraordinario. Especialmente si lo practicas todos los días, ¡nota la diferencia! Si le resulta difícil e incomprensible cómo y por qué repetir la oración, comience escuchando música sagrada, leyendo las Sagradas Escrituras, historias sobre personas santas. Comience a comunicarse con personas que también están tratando de cambiar sus vidas, busque la compañía de aquellos que se dedican a la práctica espiritual. Cambiarás tu vida para mejor para siempre cuando comiences a poner en orden la esfera espiritual de tu vida. Obtendrá placer y satisfacción de la vida. Por lo general, es en esta área de la vida donde tenemos la mayor brecha.
