La superación personal es el camino hacia la armonía interior y la confianza en uno mismo. Averigüemos qué tipo de acciones nos dan esa confianza.
Recopila información sobre ti
Para trabajar en usted mismo, debe comprender con mucha precisión con qué está lidiando. El acercamiento al estilo de los más encantadores y atractivos, por supuesto, es bueno, pero aún así es lo que nos impide ver las deficiencias en nosotros mismos, corrigiéndolas, nos volveremos mucho mejores. Ármate con un bolígrafo y una hoja de papel y clasifica tu personalidad en las áreas de la vida que son importantes para ti. Quizás no sepa escuchar y por eso no desarrolle relaciones con la gente. Tal vez sea muy impulsivo a la hora de comprar y, por lo tanto, no pueda poner sus finanzas en orden de ninguna manera. O tal vez simplemente no puede decidir tomar la vida en sus propias manos y dejar de vivir con un ojo en las opiniones de los demás, ¿quién sabe?
Habría un deseo
Todo es posible, solo tienes que querer, incluida una lucha total con tus defectos. Por supuesto, el proceso es difícil y laborioso, requiriendo cierta cantidad de fuerza de voluntad, pero si sinceramente decidiste que es hora de cambiar algo, nadie te obligará a apartarte del camino que has elegido para mejorarte. Habrá momentos de debilidad, por supuesto, pero no tendrán un impacto significativo en el resultado final. Si realmente quieres ser una mejor persona, tendrás éxito.
Dale bondad al mundo
Las emociones negativas en relación con nosotros mismos, las personas que nos rodean y el mundo pueden estropear significativamente nuestra autoestima, mientras que una actitud amable la eleva al cielo. Sea más amable con la gente, haga buenas obras, incluso las pequeñas. Por ejemplo, donar 100 rublos a un refugio de animales o pagar las compras de una anciana en un supermercado no es gran cosa, pero es muy, muy importante.
Haz una "lista de reglas"
Cada persona debe tener su propio conjunto de principios. Esto te ayudará a tomar la decisión correcta en una situación difícil, porque una hoja tan moralista te servirá como mapa guía para toda tu vida. Al poner los principios y metas personales por encima de las personas y las circunstancias, muy pronto ganará no solo la confianza en sí mismo, sino también el respeto de los demás.
Habla despacio
Da la casualidad de que cuanto más tranquilamente hablas, mejor percibe el interlocutor la información que se le transmite. Muy a menudo, los políticos y las figuras públicas utilizan esta característica de nuestro cerebro para transmitir alguna idea o noticia a las masas. También puede aprender a hablar más despacio y con más calma, y su comunicación con los demás será mucho más exitosa.
Cuida tu postura
De hecho, la postura lo es todo. Tan pronto como gira los hombros, endereza la espalda y levanta la barbilla con orgullo, todo su aspecto y estado de ánimo se transforma por completo, y se ve mucho más seguro y atractivo que antes. La confianza en uno mismo no depende principalmente de la belleza, sino de los sentimientos internos.
Mejore continuamente su competencia
Aprenda todos los días, cada minuto, cada segundo. Puede elegir cualquier área o "recoger la parte superior" de cada área de interés, no es tan importante. Lo más importante es no dejar de desarrollarse. Cuanto más útil sea para usted, más aprenderá y cuanto mejor sea, más confianza tendrá.
Dile adiós a los malos hábitos
Si le resulta demasiado difícil dejar de comer dulces o fumar instantáneamente, comience con pequeños pasos. Por ejemplo, deshazte del hábito de postergar el lavado de platos. Deja de quedarte despierto hasta tarde frente al televisor. Levántese todos los días de 5 a 10 minutos antes que el día anterior. Estos pequeños pasos te ayudarán a entrenar tu fuerza de voluntad y a darte cuenta de que, de hecho, solo tú eres el dueño de tu vida. Esta conciencia da una tremenda sensación de confianza.
Practicar deportes
El deporte fomenta no solo la fuerza, sino también el espíritu. Los ejercicios regulares te ayudarán a conocerte a ti mismo ya tu cuerpo, a comprender "de qué masa estás moldeado". Además, asistir a los entrenamientos requiere fuerza de voluntad y un cierto nivel de disciplina. Además, mejoran la apariencia general, lo que también aumenta la confianza.
