Si a menudo tiene un estado en el que hay tan poca vitalidad que desea esconderse de todos y comenzar a "lamer sus heridas", esto significa que tiene hábitos perdedores que atraen la negatividad. Al mismo tiempo, no entiendes que los tienes y que son ellos los que te impiden disfrutar de la vida.
Hay muchos hábitos de un perdedor, pero hay los más pronunciados que se pueden rastrear en uno mismo. Y si se deshace de al menos unos pocos, entonces puede cambiar radicalmente su vida. Y entonces tú mismo no dejarás de sorprenderte de las transformaciones que comenzarán a tu alrededor.
Estos hábitos son:
1. Pensamiento negativo
¿Como funciona? Pensamientos: "Aquí, siempre así, nada nuevo, hay una mala suerte en todas partes", "Queríamos lo mejor, resultó como siempre". Con estos pensamientos, nos estamos construyendo un programa negativo para el futuro, que todo siempre será malo y no hay necesidad de esperar cambios. Y luego nos preguntamos por qué este programa se hizo realidad.
Y todo porque el pensamiento de una persona es muy fuerte. Todo el mundo conoce la trivial expresión "el pensamiento es material", sólo unos pocos se la han aplicado a sí mismos. Este es todo el secreto. Puedes saber mucho, puedes decir muchas palabras inteligentes, pero no hacer nada.
Mientras tanto, los psicólogos tienen una expresión: "El pensamiento es un acto y, a menudo, el más importante". (Svetlana Lada-Rus. "El ABC de la felicidad"). Es decir, todo lo que pensamos pasa al plano físico. Así que no hay nada de qué sorprenderse.
¿Qué hacer? Primero, comienza a rastrear tus pensamientos o pide a quienes se comunican contigo con frecuencia durante el día que noten tus frases consistentes y expresiones comunes. Y anótelo todo en un papel.
Cuando termine el análisis, comience a observarse a sí mismo y a invertir estos pensamientos. Por ejemplo: "Bueno, esta vez no funcionó, la próxima vez definitivamente funcionará". Es decir, piense solo de manera positiva, incluso si todo se está derrumbando.
2. Murmullos
Existe una ley de este tipo en el espacio: la ley del boomerang. Si chismes sobre una persona, ellos también lo harán. Y esta es la creación de un programa negativo para tu vida no por ti, sino por otras personas. Interferirán con tu energía, destruyéndola y privándote de tu fuerza.
Y, en general, te considerarán una mala persona, no querrán tratar contigo. Hay un pequeño secreto aquí: todo lo que dices sobre otra persona, la gente inconscientemente comienza a pensar en ti. Es decir, relacionan tus palabras tanto con la persona de quien hablaste como contigo.
¿Qué hacer? Establezca como regla buscar lo bueno en las personas, confíe en esto y diga solo lo bueno a sus espaldas. Y es mejor hacer un comentario justo a la persona misma, mirándolo a los ojos.
3. Autocompasión y quejas de la vida
La autocompasión es lo peor que podemos hacer por nosotros mismos. Aquellos que sienten lástima de sí mismos o de sus seres queridos reconocen la injusticia del mundo. Es decir, comienza a resistir las fuerzas superiores que le envían pruebas. Piensa que Dios es injusto, pero es justo y conoce el mejor camino.
Mientras tanto, obtenemos de la vida solo lo que merecemos; esta es también la ley. Por lo tanto, sentir lástima por uno mismo es extremadamente irracional, está mal. Y esto también tiene un impacto negativo en la vida, porque la lástima quita fuerzas, roba potencialidades y recursos.
¿Qué hacer?
Haz un seguimiento de los momentos en los que tienes autocompasión y trata de reemplazarla con afirmaciones como "Todo es justo en el mundo", "Lo que ganaste es lo que obtuviste". O redacta tus propias frases que te ayudarán a superar un momento difícil.
Mejor aún, aprende a agradecer. Por todo lo bueno que envía la vida, y por todo lo negativo también. Sucede que un resultado tan positivo surge de un resultado negativo que no esperamos.
4. Falta de sueño
Sí, este también es un punto importante. Porque el que se acuesta tarde se excluye del ritmo natural. Poco a poco comienza a desarrollar fatiga crónica, su cabeza ya no funciona con tanta claridad. De hecho, durante el sueño de 21:00 a 23:00, el cerebro se recupera mejor, todo el cuerpo descansa. Y los científicos consideran que dormir después de las 00:00 es lo menos útil, ya que alrededor de las 3:00 de la mañana, la naturaleza comienza a despertarse y el cuerpo no descansa a esta hora.
Por cierto, casi todas las personas exitosas hablan de su rutina diaria clara y de levantarse temprano; vale la pena tomar un ejemplo de ellos.
