El nivel de autoestima tiene una gran influencia en nuestras acciones. Cuando las oportunidades reales son más altas que las ideas sobre ellas, podemos hablar de la baja autoestima de una persona. La autoestima es la opinión que una persona tiene de sí misma. La baja autoestima roba a una persona la confianza en sí misma e interfiere con la percepción de sí mismo como una persona única.
Instrucciones
Paso 1
Los métodos existentes le ayudarán a cambiar su autoestima y convertirse en una persona más exitosa y con más confianza.
Paso 2
No te compares con otras personas. Siempre habrá un gran número de personas a las que no se puede superar.
Paso 3
Rechace las evaluaciones negativas de sus habilidades. Cuando hable de su carrera, situación financiera, apariencia, no utilice comentarios autocríticos. Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo está directamente relacionado con lo que dice sobre sí mismo.
Paso 4
Acepte todos los cumplidos de los demás con gratitud. Acepta los elogios sin menospreciar tu dignidad.
Paso 5
Coloque en un lugar destacado las palabras "Me amo y me acepto", "Merezco lo mejor en la vida". Es útil repetir estas declaraciones varias veces durante el día. Esto le dará emociones positivas y se potenciará el efecto en el aumento de la autoestima.
Paso 6
Mira programas de televisión positivos. Evite leer historias de crímenes en la prensa. Mucha información negativa domina tu comportamiento. Tu actitud interior se desviará en una dirección pesimista y cínica.
La información positiva puede aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.
Paso 7
Rodéate de gente segura de sí misma. Los amigos negativos pueden reducir tu autoestima.
Paso 8
Haz una lista de los logros que te hacen sentir orgulloso de ti mismo. Incluso las victorias más pequeñas te ayudarán a sentir alegría y satisfacción.
Paso 9
Aprenda a concentrarse en sus cualidades positivas: desinterés, honestidad, amabilidad, capacidad de respuesta. Esto le ayudará a desarrollar su autoestima y confianza en sí mismo.
Paso 10
Eche un vistazo a su alrededor, tal vez alguien necesite su ayuda. Al ayudar, se sentirá valioso. Una evaluación positiva de sus acciones por parte de otras personas aumentará su estado de ánimo, la autoestima y la confianza en sí mismo.
Paso 11
Haz lo que te traiga alegría y satisfacción. Es poco probable que el trabajo no amado genere sentimientos positivos. Si el trabajo no es muy agradable, entonces dedique su tiempo libre a sus pasatiempos que compensan los sentimientos negativos.
Paso 12
Déjate sentir como una persona única con un gran potencial y oportunidades.
