¿Cómo prepararse para el parto? ¿Cómo superar el miedo a iniciar el proceso? Las mujeres en una posición están contraindicadas ante cualquier emoción negativa, especialmente el miedo. Las preguntas anteriores deben responderse usted mismo incluso en preparación para el embarazo.
Por lo tanto, vale la pena responder a la pregunta: ¿a qué le tememos realmente? Por regla general, el miedo surge de la ignorancia de algo, de una combinación inesperada de determinadas circunstancias. Entonces, una mujer, por primera vez sintiendo la vida naciente en sí misma, comienza a experimentar entusiasmo por cómo dará a luz y si tendrá éxito.
Para no tener miedo, debe familiarizarse con el proceso en sí, utilizando todo tipo de medios: literatura, videoclips. Los siguientes libros ayudarán en esto: "Libro-taller de preparación para el parto" TB. Vanturina, "Desde la concepción hasta el año" Zh. V. Tsaregradskaya y otros. Hay varios cursos de formación y seminarios web en Internet. Todos pueden elegir la mejor forma de iluminación por sí mismos.
Otro motivo de preocupación es el miedo al dolor intenso e insoportable. En primer lugar, cualquier mujer embarazada debe entender que es incomparable con cualquier cosa, tan aterradora y desagradable para un niño durante el parto. Y los intentos y las contracciones de la madre son solo la respuesta del cuerpo a una determinada etapa del parto, por lo que solo es necesario experimentar el dolor. En segundo lugar, el alivio del dolor embota todos los instintos de la madre y ya es difícil controlar de forma independiente el curso de los acontecimientos. Los principales ayudantes en el parto para una madre son la respiración adecuada, las técnicas de relajación y el "canto" del dolor.
También debes encargarte de todas las compras, documentos y un lugar donde será más cómodo parir con anticipación. Si las posibilidades económicas lo permiten, puede dar a luz en una sala separada y con su médico, con quien se concluirá un acuerdo. Para alguien es más cómodo dar a luz en casa, entonces necesita encontrar una partera con anticipación y diseñar un plan de parto. Y la tercera opción es llamar a una ambulancia en el momento de las contracciones o ir con tu marido a la maternidad más cercana.
Se debe recolectar con anticipación una bolsa de maternidad con todo lo necesario para mamá y bebé, preferiblemente al comienzo del tercer trimestre. Prepare todo el paquete de documentos junto a la bolsa. Será mucho más cómodo y tranquilo de esta manera. Además, los padres pueden cuidar las cosas, muebles, etc. del bebé con anticipación, ya que después del parto no habrá tiempo para eso.
Habiéndose familiarizado con el proceso del parto, habiendo preparado todo lo que necesita, dejando atrás los malos pensamientos, cualquier mujer embarazada puede superar el miedo al parto.
