Cuando éramos niños, disfrutábamos escuchando los cuentos de hadas de la abuela antes de acostarnos. Las historias mágicas excitaron nuestra imaginación, nos enseñaron a distinguir el bien del mal y dieron importantes palabras de despedida. Pero, créame, la influencia del cuento de hadas en nuestra vida no se limita a esto …
Para que no piense que esta es una lección de magia blanca, quiero señalar que la terapia de cuentos de hadas es una dirección en la psicoterapia que utiliza la composición de cuentos de hadas nuevos y la elaboración de cuentos de hadas existentes en su trabajo. Puede aplicar algunas de estas técnicas usted mismo.
Al componer un cuento de hadas, entablas un diálogo con el inconsciente, que te revela secretos: tus deseos, miedos, fortalezas y recursos ocultos. Como resultado de este diálogo, encontrará de forma independiente una solución a su problema.
Necesitará un bolígrafo y algunas hojas de papel. Siéntese en un lugar tranquilo y pacífico donde nadie lo molestará. Toma como base de la trama tu problema más desagradable, que requiere una solución urgente. Descríbalo en algunas frases del borrador.
Ahora traduzca la situación desagradable en una trama de cuento de hadas. ¿Piensa en qué héroe de cuento de hadas te pareces? ¿Y tus enemigos, amigos y asistentes? No reflexiones durante horas, utiliza las primeras ideas que te vengan a la mente. Ahora escriba su traducción al idioma de los cuentos de hadas. No pienses en lo que diría tu profesor de literatura. El lado artístico de tu pieza es completamente irrelevante. Lo principal es la curación, la solución a tu problema.
Sea creativo hasta que describa la situación por completo. Por ejemplo:
“Érase una vez un zar. Vivido no se entristeció. Todo iba bien con él: peces de colores en estanques, montañas de oro en graneros, marcas caras de caballos y una esposa amada. Pero por alguna razón no estaba feliz. Él mismo no entendió qué, pero algo lo entristeció”. Detente ahí.
Ahora necesita encender su imaginación y llegar a la finalización de una situación determinada que le gustaría traducir en realidad. Tu inconsciente definitivamente te dirá el camino correcto. Siga escribiendo un cuento de hadas y no se apresure a elaborar un plan para superar la crisis. La continuación puede ser el encuentro de un sabio, la aparición de un mago o una bestia fantástica, una hazaña o una transformación milagrosa. Lo principal es dejar que el cuento de hadas termine bien.
Si le resulta muy difícil llegar a un final, deje a un lado su "pluma" por un tiempo, pero no se olvide del cuento de hadas. Quizás estará iluminado en media hora, o quizás solo al final de la semana. Lo principal es que habrá trabajo dentro de ti para resolver este problema.
Cuando termine el cuento, vuelva a leerlo. Piense en cómo se vería un final feliz en la vida real. ¿Qué puede hacer para acelerar el cambio positivo? Haz lo que dependa de ti y, de lo contrario, confía en tu cuento de hadas. Ella definitivamente te llevará a donde necesites ir.
