Como muestra la práctica, el control total sobre todo no es una herramienta eficaz para garantizar la paz y la seguridad. La vida es un movimiento que se lleva a cabo a un ritmo, solo ella lo comprende. Trate de ir con la corriente, no en su contra.
Es imposible controlar completamente su vida y planificar todo para las próximas décadas. Muchas personas entienden esto, pero continúan ajustando la vida a su propio marco, lo cual es correcto desde su punto de vista.
Por supuesto, los aspectos principales de la vida deben planificarse, pero los ajustes que ella hace a nuestros planes son solo para mejor. Para la mayoría, al pronunciar la frase "debilitamiento del control", la imaginación pinta cuadros de caos y anarquía. Sin embargo, este no es el caso, si "afloja un poco las riendas", solo eliminará el estrés innecesario y el alboroto en la vida.
El deseo de controlar todo crea miedo. Si una persona está en constante estrés y trata de planificar y controlar todo a tiempo, pregúntele a qué le tiene tanto miedo. De la gran corriente de miedos, se puede distinguir uno: el miedo a lo inapropiado. Cada uno tiene su propio destino y camino de vida, que no se puede ajustar a las normas y valores de la sociedad vital en la que vive el individuo.
Las principales técnicas que reducen el deseo de controlar todo en la vida incluyen las siguientes:
- dominar el autoentrenamiento y visitar a un psicólogo;
- evitar el sobreesfuerzo nervioso (descansar más);
- inventa un pasatiempo.
Esto le ayudará a distraerse un poco y aliviar el estrés de cumplir con el horario.
