Las lágrimas son una forma de expresar emociones. Ocurren a menudo en la infancia, pero las reglas sociales dicen que no es necesario llorar mucho. Los psicólogos, sin embargo, argumentan que los sentimientos no se pueden mantener adentro, es necesario arrojarlos a la superficie. Hay diferentes circunstancias en las que las lágrimas ayudan a vivir y, a veces, solo lo estropean todo.
Instrucciones
Paso 1
Todo el mundo puede llorar, pero incluso de niño se le dice a la gente que esto no es bueno, que es necesario ocultar su reacción a lo que está sucediendo. Esto se debe a que las lágrimas provocan una reacción ambigua en los demás. Si un bebé se manifiesta de esta manera en el jardín de infantes, todos los que lo rodean también comienzan a llorar. Si tal comportamiento es en un adulto, las personas que lo rodean se sienten muy avergonzadas y no entienden cómo comportarse. Resulta que tal reacción genera un malestar muy fuerte para todos los que están a su alrededor. Y si en casa esto aún puede suceder, entonces en el trabajo tales manifestaciones pueden llevar al despido, para que la tranquilidad en el equipo no se vea perturbada.
Paso 2
Las lágrimas provienen de una variedad de circunstancias. A veces la razón difícilmente puede llamarse válida, una persona llora porque se arrepiente mucho de sí misma. En lugar de criticar, tratar de arreglar la situación, comienza a rugir. Desde fuera, parece una excusa para no hacer nada o para transferir la responsabilidad a otros hombros. Las lágrimas pueden ser una forma de chantaje, como a veces hacen las mujeres para convencer a un hombre de que tienen razón. Las lágrimas pueden convertirse en una barrera para situaciones difíciles cuando otros prefieren permanecer en silencio para no enfrentar rabietas. Estas reacciones se perciben como negativas, se juzgan, por lo que la gente suele evitar llorar.
Paso 3
En la adolescencia, la sensibilidad es una cualidad negativa. Si una persona rompe a llorar frente a otras personas, se convierte en un paria o, a menudo, es intimidada. Habiendo recibido tal entrenamiento, al darse cuenta de que es imposible mostrar debilidad, una persona a menudo se niega a mostrar emociones durante muchos años. Esto es especialmente cierto para los hombres, porque en la sociedad se les asigna el papel de personas fuertes y seguras de sí mismas, y si esto no se hace, otros pueden reaccionar de manera muy negativa.
Paso 4
Los psicólogos dicen que el llanto es necesario, que esta es una oportunidad para sobrevivir a una situación difícil, para deshacerse de las experiencias dolorosas. Si esto no se hace, entonces el resentimiento o la ira se acumula en el interior y luego pueden causar diversas enfermedades. Pero necesitas llorar no en un lugar lleno de gente, sino a solas contigo mismo. Cuanto más fuertes sean las lágrimas, mejor. Después de tal reacción, llega el alivio, la percepción del mundo cambia, todo no parece tan aterrador. Tales acciones ayudan a aliviar la tensión, reducir las condiciones estresantes y brindar la oportunidad de sonreír nuevamente. A veces incluso es útil llorar sin motivo para quitar las pequeñas emociones que se han acumulado en su interior. Para ello, puede encender algún tipo de película que provoque lágrimas o leer una historia triste.
