¿Un gran pensamiento ha madurado en tu cabeza, pero no puedes expresarlo? ¿Se interponen en el camino la modestia, la timidez o las dudas? Aprender a decir lo que piensas no es tan fácil como parece a primera vista. ¿Qué pasos debe seguir para sentirse seguro en cualquier conversación?
Instrucciones
Paso 1
Creer en ti mismo. A menudo sucede que tienes algo que decir, pero por alguna razón te apartas y guardas silencio. Deja de pensar que tus pensamientos e ideas son menos importantes y únicos que los de tus amigos o colegas. Cada persona es interesante a su manera, así que no tema mostrarle a la gente su personalidad. Si no empiezas a decir lo que piensas, tendrás que decir todo el tiempo lo que quieran escuchar de ti. Lo mismo ocurrirá con las acciones.
Paso 2
Empieza a hablar. Elija un día y diga lo que se le ocurra, por supuesto, dentro de lo razonable. Si esta tarea le resulta difícil, intente limitarse a una frase. Esto no significa que tenga que decir lo que piensa una vez. Debes expresar tus pensamientos en el momento exacto en el que te gustaría permanecer en silencio, sabiendo qué decir. Al día siguiente, aumente el número de frases.
Paso 3
Usa tu monólogo interior. Pregúntese por qué no dijo en un momento u otro lo que pensaba. ¿Qué te detuvo exactamente? Si esto es timidez, modestia, dudas sobre uno mismo, miedo, entonces esto debe combatirse activamente. Tan pronto como cualquiera de los anteriores provoque tu silencio, trata de superarte y expresar tu opinión. Cuanto menos lo luches, más difícil será empezar a decir lo que piensas.
Paso 4
Decirlo todo también está lejos de ser la mejor opción. Cada vez que diga algo, piense si es necesario decirlo, si arruinará la relación, si dañará su carrera, si no se usará en su contra. El proverbio que dice "siempre piensa lo que dices, pero no siempre digas lo que piensas" aún no ha sido cancelado.
Paso 5
Intente expresar sus pensamientos con la mayor frecuencia posible: en el trabajo, con amigos, en lugares públicos. Con el tiempo, definitivamente tendrás éxito.
