Pensar rápidamente en el mundo moderno es simplemente necesario, y no importa si está involucrado en una actividad intelectual o en un trabajo creativo. Hay muchas formas de mejorar tu actividad cerebral, solo necesitas elegir la más adecuada.
Instrucciones
Paso 1
Para pensar más rápido, debes entrenar de la misma manera que entrenas más rápido para correr o nadar. Sin un trabajo sistemático del cerebro, es imposible mantener su trabajo de alta calidad y, además, desarrollarlo. Así que trata de pensar tanto como puedas.
Paso 2
Mantener la cabeza en buena forma no es difícil, puedes empezar con situaciones cotidianas. Cambie las actividades que ha realizado por otras nuevas, como tomar una ruta diferente al trabajo o aprender a escribir con la mano izquierda. Es una forma poderosa de hacer que su cerebro trabaje en tareas inusuales.
Paso 3
Los juegos educativos tienen un efecto muy positivo en la aceleración de la actividad mental, especialmente aquellos juegos en los que se da un tiempo estrictamente asignado para la jugada de cada oponente. Por ejemplo, el ajedrez ha sido considerado uno de los juegos más inteligentes desde la antigüedad. Y su atribución a los deportes también es justa: entrena su cerebro, perfecciona su intelecto y su mente.
Paso 4
El aire fresco, el sueño adecuado y la actividad física necesaria tienen un gran impacto en la velocidad de su pensamiento. Se suministra oxígeno al cerebro, lo que significa que puede pensar más rápido. Las caminatas diarias de una hora son lo mínimo para tu actividad intelectual.
Paso 5
Aprenda a pensar críticamente, no tome todo en su palabra. Incluso si ya existe una salida conocida a cualquier situación, busque la suya propia. Tu cerebro debe estar en modo automático e indiferente durante el mínimo de tiempo. Evalúa, formula tus juicios, busca nuevas propuestas e ideas. Esto puede aplicarse tanto a las actividades científicas como a qué cocinar para la cena.
Paso 6
Charle y trabaje con personas, y especialmente con varias personas a la vez. Estar en una empresa requiere sintonizar mentalmente diferentes canales al mismo tiempo, así como también cambios, análisis y participación oportunos.
Paso 7
Coma de manera saludable y regular, con preferencia por las verduras y frutas frescas, así como por los frutos secos, la miel y los cereales integrales. Beba mucha agua y tome vitaminas. No comas en exceso, trata de evitar que la sensación de saciedad te visite, pero un ligero hambre, que puede ser interrumpido por el té verde, tendrá un efecto positivo en tu capacidad de pensamiento.
Paso 8
Aprenda a fijarse en todos los objetos que le rodean. Estás caminando por el parque por una razón, estando en tus pensamientos vagos, pero mirando. Todo lo que sucede a tu alrededor te interesa: las personas, sus expresiones faciales y sus rasgos, los animales, los árboles, la ubicación y características de las casas, los colores, los sonidos, la temperatura. Cuando regrese a casa, trate de recordar y registrar los puntos principales de lo que vio. Este ejercicio entrena bien la memoria, la observación y la concentración.
Paso 9
Cambiar de actividad tiene un efecto fructífero sobre el pensamiento. Si está escribiendo un trabajo científico y siente que los últimos minutos de pensamiento se están volviendo chirriantes, haga otra cosa. Esto puede ser limpiar, caminar, preparar comida, decorar una habitación, cualquier cosa que involucre otras partes de su cerebro. En media hora, puede regresar de manera segura a un negocio que requiere inteligencia y tener la seguridad de que el trabajo discutirá.
