Las personas manipuladoras son muy comunes. Y aquellos que dependen de ellos sufren mucho por esta actitud hacia ellos mismos. Además, una persona puede ser manipulada tanto en el trabajo como en su propia familia. Los psicólogos han desarrollado una serie de recomendaciones sobre cómo no ser acosado.
Instrucciones
Paso 1
Si alguien intenta manipularte con cumplidos, ten mucho cuidado. Es tan fácil relajarse de las palabras agradables, perder la vigilancia y volver a aceptar lo que es desagradable e inaceptable para ti. Por lo tanto, cuando escuche palabras halagadoras, trate de no sonrojarse o avergonzarse. Acepta los elogios con dignidad. Después de todo, ¡te valoras a ti mismo! Puedes consolidar el resultado respondiendo a tu oponente con las mismas palabras agradables. Entonces comprenderá que los cumplidos no demasiado sinceros de su parte no lograrán nada.
Paso 2
En el caso de que se enfrente a una elección, cubriendo la solicitud principal con una historia preliminar, no se apresure a dar una respuesta de inmediato. A los manipuladores les encanta presionar por compasión, por lo que corres el riesgo de aceptar impulsivamente algo que te incomoda. Siéntete libre de pedir un tiempo para pensar. Si se deja solo, considere cuidadosamente lo que se le pide, sopese sus capacidades y deseos. Y luego decida si ayudará o no. No tenga miedo de negarse si no le conviene.
Paso 3
Cuando un manipulador intenta "machacarte" con su intelecto: demuestra que es más educado, más sabio e inteligente que tú, no te dejes engañar. A menudo, bajo un intelecto tan fingido, hay una persona bastante "vacía" que no tiene un conocimiento especial, pero usa solo un cierto conjunto de espacios en blanco. Contéstale de la misma manera. Aprenda varias fechas importantes, personajes históricos y eventos. Al hablar con este tipo de manipulador, aplique sus conocimientos. Él, que no espera tal rechazo de ti, estará confundido y detendrá sus intentos de manipularte.
Paso 4
Si está siendo tratado con una agresividad creciente, no ceda. Los psicólogos recomiendan evitar calmar a un oponente enojado. Solo un completo ignorar. Y el intento de manipulación terminará tan rápido como comenzó. Esto se debe al hecho de que, dado que no hay reacción, no tiene sentido la dispersión.
Paso 5
En este caso, puede ir al revés. Asegúrese de tocar al interlocutor furioso con su mano, tóquelo en el hombro o la mano. Al mismo tiempo, usted mismo comienza a construir un tono y una forma de comunicación agresivos en relación con el interlocutor. De repente, el intento de manipularte se detendrá de inmediato.
Paso 6
A veces, la manipulación se esconde detrás de una frecuencia de habla demasiado rápida y de locuacidad. En este caso, no intente detener el flujo de palabras que se derrama sobre usted. Solo diga una frase: "Lo siento (-s), necesito llamar urgentemente". Y voltea hacia el teléfono. Esta pausa ayudará a tu interlocutor a perder el ritmo y perder la ventaja sobre ti. Además, todavía tienes la oportunidad de descubrir cómo terminar la conversación.
