En la vida cotidiana, a menudo nos encontramos con críticas, a veces suaves y educadas, pero a veces duras y groseras. ¿Cómo comportarse para no convertirse en una víctima: pasar a la ofensiva, guardar silencio, huir? Intentemos descubrir la mejor manera de enfrentar las críticas y convertirnos en un ganador, no en una víctima, en cualquier caso.
A menudo, el concepto de "crítica" tiene un carácter deliberadamente despectivo y destructivo para nosotros. ¿Por qué? Porque detrás de las críticas, estamos acostumbrados a ver motivos negativos de los consejeros en lugar de un indicio de superación personal. Esto significa que lo percibimos dolorosamente y tratamos de protegernos de todas las formas posibles. ¿Y cuáles son estos motivos en nuestra opinión?
"Me envidia"
La opinión más popular en defensa propia: dice todo esto a propósito, porque envidia mis éxitos y solo quiere molestarme. Y de una manera tan sencilla, nos condenamos al estancamiento y a la más mínima oportunidad de ver el desarrollo.
"Quiere pisotearme en el barro y devaluar todo lo bueno que hay en mí"
¿Cuándo podemos pensar de esta manera? Un par de situaciones por ejemplo: todas dan a entender que me he recuperado, y ahora en el espejo solo veo una vaca gorda; mi esposo dice que no puedo soportar la rabieta de un niño de tres años, de hecho dice que soy una mala mamá.
En ambos casos, se escucha una increíble exageración de las críticas, donde una pequeña bengala en las manos simplemente se convierte en una bomba, destrozando las relaciones con los familiares. La cuestión es que nuestra configuración de pensamiento está más ajustada a los elogios, que a la mayoría de nosotros nos ha faltado desde la infancia. ¿Cómo reaccionan los ajustes cuando alguien intenta modificar el sistema? ¿Cómo reacciona la computadora más simple? El programador se sienta, presiona un par de teclas, solo un par, y una pantalla negra. Por lo tanto, cada vez que escuche cosas poco halagadoras en su dirección, puede ayudar al programador a pisotearnos en la "pantalla negra", o puede ver esas líneas blancas que imprime para mejorar el sistema. ¿Suciedad o renovación? Depende de qué motivo le asignemos a la persona. ¿Recuperado? Bueno, veré lo que he estado comiendo durante las últimas semanas. ¿Camino lo suficiente al aire libre? Y ya sea que duerma lo suficiente o por falta de sueño, estoy constantemente estresado y de vez en cuando como. Entonces mis familiares están preocupados por mi salud, y eso significa que no me son indiferentes. Quieren que duerma lo suficiente, que descanse más y que no me olvide de los beneficios de mi dieta. ¿No puede soportar la rabieta de su bebé? Bien puede ser. Probablemente me insinúen que estoy tenso, agotado, que no duermo lo suficiente ese día y necesito descansar. Y le pediré a mi querido que se siente con el niño por la noche, y yo mismo organizaré horas de descanso para mi sistema nervioso.
Poder atribuir los motivos necesarios a los críticos, incluso cuando en realidad no existen, significa salvar su mundo interior de la destrucción. Aprendamos a crear tales motivos, y luego la crítica nos beneficiará en cualquier caso.
¿Y de qué sirven los comentarios que nos lanzan tajantemente? Si atribuimos buenos motivos a tales consejeros, entonces es mucho más fácil para nosotros ver el grano de beneficio en sus palabras detrás de la cizaña de la rudeza e incluso los insultos. Y si vemos este grano, entonces nos saturamos con él y no nos ahogamos. Nos saturamos y crecemos, espiritual, emocional, profesional y, a veces, incluso físicamente. Asesoramiento en forma dura, desea percibir exactamente con qué puede ahogarse. Me gustaría, pero ¿merece la pena?
Imagina que alguien de una manera muy grosera con la cara distorsionada se te acerca y te arroja un paquete en las manos: ¡aquí tienes! Por supuesto, la primera reacción es tirar este bulto lejos, o incluso en la cabeza de este mismo patán. ¿Pero si lo despliegas? Lo abres y hay un diamante. Real, genuino, brilla, brilla y ahora es tuyo.¿Como te gustaría? ¿Estás de acuerdo en soportar la cara del delincuente torcida por la negatividad y el hecho de que la empujó tan desagradablemente en tu palma? ¿Sería importante para usted que no lo envolviera en una hermosa caja de regalo y lo pusiera en una elegante bandeja tintineante? ¡Qué bandeja! ¡Qué caja! Bagatela, envoltorio de caramelo. ¿Cómo se compara con un diamante raro? Así es el consejo con el que cayeron sobre ti. No lo considerará una dura crítica, ¿verdad ?, si se envuelve en un paquete y se coloca suavemente en una bandeja. Es mucho más fácil cuando dicen que eres hermosa, carismática, única, y solo entonces de repente agregan el notorio "pero". Estamos acostumbrados a limitar nuestras propias capacidades con este "pero". Nos privamos de nosotros mismos, nos privamos del enriquecimiento de diamantes, porque estamos sintonizados solo con envoltorios de dulces de colores. Entonces, la dignidad más importante de cualquier consejo que se escuche es un beneficio de diamante. Al reflexionar sobre el consejo en sí, y no en la forma en que se da, nos permitimos ver más oportunidades para nuestro propio crecimiento.
El segundo mérito de la crítica es la preservación de las relaciones. La gente, a veces familiares y amigos, puede que no hable durante horas, días o incluso semanas, perdiéndose la vida, porque uno soltó y el otro no dejó de ofenderse. Bueno, espetó, y prefiero tomarlo y pensar, de repente era el escalón que faltaba para mi escalera al siguiente de los picos. Y si este paso no fue suficiente, si no hice algo o hice algo mal, esto no significa que soy pobre y torcido, solo significa que solo me faltó un paso para subir a la cima de mi "yo", mi autosuficiencia … No es pobre, no está mal, pero se está levantando con éxito. Y con este consejo, e incluso más. A veces, la forma en que aceptamos las críticas sienta las bases de cómo se nos volverán a dar. Es posible que no cedan en absoluto, para evitar nuestros sentimientos. ¿Es bueno cuando alguien, mirando nuestros errores, asiente y nos muestra la clase? ¿Eso es mejor? Pero si sucedió que el verdadero motivo del asesor era en realidad humillar e insultar, luego tomarse sus palabras con dureza, poner excusas, jugar con él en silencio, construir al ofendido, te conviertes en cómplice de su propio juego, pareces pagar él por el hecho de que te humilló. ¿Te gusta? Luego pague más: permanezca en silencio, enfurruñándose, no responda llamadas, muestre enojo. ¿No quieres pagar? Luego termina el juego. Y no terminará donde te escondas de todos los que tengan grandes escudos; solo pasará por debajo de la cortina si respondes al consejo con la entonación correcta, sea cual sea la forma en que se te haya dado. Vea el diamante, no la ausencia de una bandeja brillante, discursos halagadores y reverencias. Una sonrisa, un "gracias" hablado en voz alta ayudará a frenar el desprendimiento de rocas en su dirección. Esta es quizás una de las pocas reacciones que detiene rocas de cualquier tamaño. No sabes cómo divertirse, este es tu primer consejo: aprende a percibir las cosas al menos con una sonrisa. No con la sonrisa idiota de autodefensa de un pobre conejo humillado, sino con la sonrisa de la dignidad de una persona tan distintiva y significativa que la gente gasta tantas palabras y emociones en ti.
Resumamos. La crítica no siempre es destructiva. Si aprendemos a atribuir buenos motivos a las personas cuando dan consejos, si no vemos la forma de un consejo, por ejemplo, sin tacto o categóricamente descortés, sino su esencia, entonces, en primer lugar, nos damos una oportunidad de crecimiento, mejora y en segundo lugar, mantenemos una relación positiva o al menos neutral con este consejero, lo que es muy bueno para la satisfacción del corazón. Y en tercer lugar, mantenemos el equilibrio interior, sin permitir que las críticas nos rompan.
