A veces, la pereza arruina de raíz las empresas más brillantes. Le impide realizar trabajos urgentes, no le permite salir de casa a dar un paseo. Se abandonan las actividades deportivas, los asuntos importantes se posponen indefinidamente y se acumulan como una bola de nieve. ¿Cómo superar esta desgracia y aprender a no ser perezoso?
Instrucciones
Paso 1
Esboza un plan para combatir la pereza. Primero, decida con qué interfiere exactamente. Digamos que durante el día está luchando con las tareas que deben realizarse. Esta es una situación bastante común que se puede resolver.
Paso 2
Haga una lista de tareas pendientes y cúmplala. Recuerde que el trabajo se hace mejor por la mañana y puede dejar algo secundario por la noche.
Paso 3
Organice su rutina diaria de tal manera que siempre haya tiempo para relajarse. Esto es especialmente importante durante el estrés severo, cuando incluso la sola idea de la ausencia de interrupciones puede llevarlo a la depresión.
Paso 4
Optimice su carga tanto como sea posible. No se aferre a todo a la vez, comience con tareas simples, tómese el tiempo para entrar en el ritmo. ¡No te apures! Es solo un mal hábito. El que nunca tiene prisa tiene éxito.
Paso 5
Fíjese metas realistas. No es necesario prestar juramento para arreglar la casa de campo en una noche, porque el trabajo allí es durante varias semanas. Divida la tarea en pequeños pasos, calcule cuánto tiempo llevará completarlos y póngase manos a la obra. Dígase a sí mismo que no se requiere estrés.
Paso 6
Recompénsese por el trabajo realizado. Deja que sea una taza de té con chocolate, tu programa de televisión favorito para la noche o una oportunidad para pasar más tiempo con tus amigos. De esta manera, reforzarás un buen comienzo contra la pereza con premios de consolación que te alegrarán cuando el hábito de la dilación intente tomar el relevo.
Paso 7
¡Dormir lo suficiente! La falta de sueño no se puede compensar. Pero su sobreabundancia también hace que una persona sea lenta, priva de energía. Determine cuántas horas de sueño necesita por noche, levántese con la alarma incluso los fines de semana, y pronto el hábito de relajarse en el sofá durante el día en lugar de trotar en el parque se convertirá en una cosa del pasado.
Paso 8
Recuerde constantemente que su éxito depende de su desempeño, entonces simplemente no querrá perder el tiempo. La pereza no puede desaparecer con la persuasión. Pero deja a los que simplemente hacen negocios, sin sucumbir a la tentación de la ociosidad eterna.
