La autopercepción es un tema interesante en psicología de la personalidad. Depende de varios factores: edad, profesión, apariencia. Y cualquier percepción y autoestima están asociadas a los criterios que la sociedad se ha determinado por sí misma, ya sean criterios de belleza, talento o riqueza.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, la apariencia afecta la percepción de uno mismo. Dado que un físico normal se considera el estándar de belleza y salud en la sociedad durante las últimas décadas, el peso excesivo o insuficiente afecta significativamente la autoimagen de una persona y su estado de ánimo al respecto.
Paso 2
Un cuerpo delgado se puede esconder detrás de una túnica, pero uno completo no se puede ocultar. Los gordos sienten más malestar al salir de casa que los delgados. Al darse cuenta de que todos los que les rodean prestan atención principalmente a la apariencia, las personas con sobrepeso están expuestas al estrés crónico. Están tensos, asumiendo que todos los que conocen los evalúan por el cumplimiento de los ideales aceptados de belleza, que esta valoración no está a favor de un físico completo, que, rompiendo este estándar, una persona con sobrepeso es a priori considerada estúpida, porque él no entiende lo poco atractivo que se ve. o perezoso si lo entiende, pero no hace nada para solucionarlo. Abatido por tales pensamientos, la persona con sobrepeso agrava su situación, aprovechando el estrés experimentado cada vez que regresa a casa. La autoestima sufre habitualmente de los propios pensamientos de falta de voluntad, de la envidia de quienes han perdido peso y están en buena forma física.
Paso 3
Una persona con sobrepeso en tal situación comienza a percibirse a sí mismo como un perdedor sin esperanza, accediendo de antemano a la soledad, ¿quién lo necesita así? Acepta la idea de su propia falta de atractivo. E incluso si un hombre recurre a una dama completa con una oferta para conocerse, a menudo lo percibe como una burla, porque simplemente no cree en lo que podría interesar a nadie. Y aunque le pongan delante información sobre decenas de encuestas de opinión, según las cuales muchos hombres eligen a los gordos como compañeros, ella no lo creerá.
Paso 4
Por supuesto, hay personas cuya autopercepción no se ve afectada por el peso. Y quienes los rodean lo aceptan, además, inconscientemente. Después de todo, todos los pensamientos de una persona sobre sí misma son intuitivamente adivinados por la sociedad, y se refiere a una persona de acuerdo con las ideas de la persona sobre sí misma. Una mujer regordeta se considera insignificante, se dedica a la autocrítica y la autoflagelación; recibirá pruebas de su punto de vista de la sociedad. Una mujer se ama a sí misma, independientemente de las indicaciones de la balanza, y la sociedad la ama. Y alrededor de las miradas interesadas, elogios, el cortejo. Dos mujeres del mismo tamaño y dos percepciones diferentes de sí mismas dan un resultado tan diferente. Y uno es inevitablemente feliz, el otro sufre sin cesar.
Paso 5
A veces sucede al revés: la baja autoestima, como base de la autopercepción de una persona, afecta el peso. Entonces, las personas cuya opinión fue descuidada en la infancia, o que no les prestaron suficiente atención, tienden a aumentar de peso en exceso, por lo que inconscientemente buscan ocupar más espacio a su alrededor, es decir, volverse más significativas, notables. O aquellas personas que se sienten desprotegidas se comen el "caparazón", también inconscientemente intentando crear una especie de salvavidas a su alrededor.
Paso 6
El peso nunca debería afectar la autopercepción. La personalidad es mucho más que un cuerpo, un caparazón físico. Los estándares fueron inventados por personas que a menudo ganan dinero con ellos: propietarios de negocios de belleza, diseñadores de moda, fabricantes de alimentos, entrenadores de fitness, nutricionistas sin fin. Vivir en armonía contigo mismo es lo principal. No te compares con los demás, sino contigo mismo, ayer. Esto es lo que mostrará el crecimiento de la personalidad, demostrará el éxito y le permitirá formular metas para el futuro. Esto es lo que te ayudará a percibirte adecuadamente, a vivir en armonía con tu cuerpo y tu mente.
