Para aprender a memorizar algo, debe poder concentrarse. Tendrás que descubrir nuevas cualidades en ti mismo. Trabaja en ti mismo y comprenderás que recordar lo que lees no es tan difícil.
Cuando tienes que empezar a trabajar o estudiar, tienes que olvidarte de lo insignificante del momento. En consecuencia, será necesario identificar qué es más importante ahora y qué se puede posponer. Esto tiene sus ventajas: si estás cansado del desorden familiar y las tareas del hogar, entonces en un ambiente diferente estarás distraído, aunque para ello tengas que agotar tus reservas de memoria.
Primero necesitas sintonizarte. Los estudiantes saben que es imposible aprender un texto, y mucho menos aprender a usar datos de él en la práctica, sin distraerse de los problemas. La estimulación es importante aquí, por supuesto, psicológica. Es necesario recordar qué problemas se pueden resolver si se puede aprender el texto. También puede ayudar:
- recordarte a ti mismo que debes entrenar tu memoria,
- actitud competitiva "lo haré",
- deseo de lograr el objetivo establecido.
Cómo distraerse del medio ambiente
Incluso en absoluto silencio, a veces no es posible concentrarse. Los psicólogos dan algunos consejos: si algo le impide sentirse cómodo, debe deshacerse de él.
En la situación actual, el texto que molesta a veces resulta ser. Pero, por desgracia, la única forma de deshacerse de él a veces resulta ser memorizándolo.
Lectura: técnica y secretos
Su mejor opción es averiguar qué tipo de memoria tiene. Puede ser auditivo, asociativo, visual, combinado. Esta es una pregunta separada, es mejor familiarizarse con la respuesta de la fuente que revela el tema.
Cuando ya sepa cuál es su tipo de memoria, puede operar con esta herramienta. Si recuerda bien lo que oye, lea las notas o "fotografíe" si su memoria es visual. La parte más difícil es para aquellos que lo tienen emocional. Tienen que agotar el sistema nervioso, porque experimentan cada línea como un evento. Si pertenece a esta categoría, desarrolle alguna otra de sus inclinaciones, porque la memoria se puede entrenar.
Ejercicios para entrenar la memoria.
Habrá tres ejercicios de memoria aquí, pero hay muchos más.
Selecciona la forma de la izquierda y mírala solo durante 20 segundos. Luego, sin dudarlo, diga cuál de las formas de la derecha se parece a ella.
Ahora mira estos animales. Observe al menos un minuto y luego escriba sus nombres en orden alfabético.
Mire la sábana sin quitar la vista ni un minuto. Luego tome una hoja y escriba las palabras en la misma disposición que en la imagen.
Memoria y salud
La memoria depende de la salud física y mental de una persona. Si tiene una afección médica, tendrá problemas con ella. Además, los síntomas de la enfermedad se convierten en un factor que distrae la memorización.
También debes tratar de mantenerte en buena forma. No se agote físicamente. Cuida tus nervios e intenta extinguir rápidamente los efectos del estrés. Come bien. Descansar un poco. Si sigue estos consejos, podrá recordar fácilmente lo que leyó, independientemente del tipo de memoria.
