No se puede comprar tiempo si no es suficiente, y no se puede detener cuando realmente lo desea. La gestión del tiempo no es literalmente real. Hagas lo que hagas, siempre irá a cierta velocidad. Pero puedes empezar a apreciarlo más, gastarlo sabiamente y tratarlo con respeto.
Instrucciones
Paso 1
Descubra en qué está perdiendo el tiempo y trate de no volver a hacerlo.
Paso 2
Adquiera el hábito de planificar su día con anticipación y, al final del día, haga una lista de tareas pendientes para el día siguiente. Las actividades planificadas a menudo producen mejores resultados que las no planificadas. Pero no planees demasiadas cosas, no intentes sobreestimar tu fuerza.
Paso 3
Agregue nuevas tareas a la lista de tareas pendientes que creó anteriormente. La cantidad de información que llega en el trabajo es grande, por lo que es frívolo tenerla en la cabeza.
Paso 4
Establecer prioridades correctamente, establecerlas según criterios de importancia y urgencia. Establezca una fecha límite para todas las tareas y complete las que tengan mayor prioridad primero. Es posible que no se completen todas las tareas de su lista, y esto es normal.
Paso 5
Detén tu atención en una tarea. Si una persona se concentra en una cosa, entonces su cerebro funcionará de manera más productiva. Divida las cajas grandes en más pequeñas. Este principio se llama "comer al elefante pieza por pieza".
Paso 6
Evite la procrastinación y cualquier retraso.
Paso 7
No se distraiga con llamadas telefónicas vacías y redes sociales.
Paso 8
Pase el tiempo útil cuando esté en el autobús, el metro, en un atasco de tráfico: lea un libro, escuche lecciones de audio, aprenda un idioma extranjero, etc.
Paso 9
Tome descansos de 5 minutos una vez por hora, estire el cuello, estire, gire e incline la cabeza para aumentar el rendimiento. Si no puede entrenarse para tomar descansos, instale un programa especial en su computadora que pueda bloquear su trabajo durante el tiempo que elija.
Paso 10
Trate de aprender los conceptos básicos de la gestión del tiempo, es decir planifica tu semana, día, asignando 15-20 minutos por fuerza mayor.
Paso 11
Recuerde cada segundo que el tiempo es un regalo precioso, y luego su vida comenzará a cambiar de una manera milagrosa.
Paso 12
Y pronto notarás que tienes algo de tiempo libre. No lo desperdicies en otra comunicación virtual, pero haz algo mejor por tu familia y pasa una velada libre con ellos.
