El amor es un sentimiento maravilloso, pero a menudo se enciende para que las personas equivocadas y en las circunstancias equivocadas se vuelvan verdaderamente felices y divididas. Los psicólogos dicen que existen métodos mediante los cuales puede evitar tanto un corazón roto como un estado depresivo. Basta con sofocar el estallido del sentimiento.
Necesario
Para hacer esto, necesitará un poco de tiempo, así como una hoja de papel en blanco y un bolígrafo
Instrucciones
Paso 1
Para empezar, siéntate e intenta plasmar en un papel una imagen de tu pareja ideal desde tu punto de vista. No seas perezoso, escribe todo. Junto con las cualidades espirituales, no olvide indicar datos externos. Ahora compare esta imagen con la persona por la que quiere superar sus sentimientos. A menudo idealizamos a las personas que elegimos, pero sé honesto contigo mismo. Indique todos sus lados negativos. Si aún continúas viéndolo en un área romántica, intenta imaginar situaciones en las que se vuelva gracioso y ridículo.
Paso 2
Trate de reprimir los pensamientos sobre su amado incluso antes de que surjan. Evita situaciones, personas y lugares que te recuerden a él.
Paso 3
Cuando se desocupa un lugar en el corazón, es necesario ocuparlo urgentemente con algo. Piensa en un nuevo pasatiempo interesante. Puede ser cualquier cosa, tomar una foto o un trabajo con abalorios. La actividad física ayuda a distraer bien.
