La pereza es un sentimiento familiar para muchas personas. A veces, la pereza ayuda a relajarse y descansar, pero más a menudo interfiere con la implementación de planes y crea problemas en una carrera. Es necesario luchar contra la pereza, de lo contrario, tendrás que limpiar grandes bloqueos y lamentar las oportunidades perdidas.
La motivación ayuda en la lucha contra la pereza. Por ejemplo, presentaron un informe a tiempo: se compraron una bufanda, que habían cuidado durante mucho tiempo. La motivación puede ser no solo material (ir a una exposición, concierto o película). Después de todo, si no está personalmente interesado en el trabajo, la pereza es bastante natural debido a la falta de voluntad para perder el tiempo.
Si el principio de la zanahoria no funciona, es hora de usar el palo. Date un castigo por ser vago. No he planchado la ropa durante una semana: agregue un fregadero a la estufa o veinte sentadillas para planchar. Es importante seguir las reglas del juego, de lo contrario pierde su significado.
El deporte es el arma más eficaz en la lucha contra la pereza. Incluso el ejercicio moderado es energizante y mejora el estado de ánimo.
Una lista de cosas por hacer es una buena manera de superar su pereza, lo ayudará a mantenerse al tanto de las dificultades y obtener una imagen clara del día. Haga un plan de acción, que incluya incluso pequeñas cosas y llamadas telefónicas. Es mejor poner la tarea más difícil y desagradable al comienzo del día. Puede dividirlo en varios pasos pequeños. Después de haber realizado un trabajo desagradable por la mañana, te sentirás más libre y pasarás el resto del día de buen humor, sabiendo que lo más difícil ha pasado.
Necesita tomar descansos entre actividades. Una taza de café, ver las noticias, tomar una siesta o dar un paseo al aire libre pueden ayudarlo a animarse un poco y ponerse a trabajar con renovado vigor.
Los ritmos incendiarios ayudarán a alejar el blues y la pereza. Mientras realiza tareas domésticas desagradables, encienda su música favorita o simplemente divertida. Con tal acompañamiento, el estado de ánimo mejorará y será mucho más agradable trabajar.
Hay pereza física cuando el cuerpo está exhausto y simplemente necesita descansar. La mayoría de las veces, esto sucede al final del invierno, cuando el sol y las vitaminas no son suficientes y se reduce el potencial vital del cuerpo. Una nutrición adecuada, deportes y un complejo de vitaminas lo ayudarán a superar la tristeza y la pereza. Si las cosas van realmente mal, escucha la pereza y tómate unas pequeñas vacaciones. Esto le ayudará a recuperarse y evitar problemas de salud.
Aquellos que se dedican a un trabajo poco interesante suelen ser perezosos. En este caso, es hora de reconsiderar tus prioridades y cambiar el tipo de actividad, o convertir tu pasatiempo favorito en un negocio rentable.
