¿Qué persona nunca ha enfrentado la pereza al menos una vez en su vida? Sucede que es muy necesario hacer algo importante y urgente de inmediato, pero una fuerza desconocida se detiene, lo que obliga a uno a entregarse a la ociosidad. Algunos psicólogos, sin embargo, sostienen que no hay gente perezosa, hay gente que no tiene ningún propósito.
¿Qué es la pereza? "Disgusto por el trabajo y la ocupación, tendencia al parasitismo y la ociosidad". Así explicó Vladimir Dal en su diccionario explicativo el significado de esta palabra. Inmediatamente, aparece en la mente una imagen negativa de una persona tan perezosa que lleva una vida asocial. Y, sin embargo, la pereza es una parte integral de la vida diaria de muchas personas. Es difícil encontrarse con una persona que de vez en cuando no se sumerja en un estado en el que no quiera hacer nada.
Los expertos en el campo de la psicología creen que la llamada pereza se explica muy a menudo simplemente por la falta de motivación para un tipo de actividad en particular. De nada sirve combatir este fenómeno con métodos directos, "de frente". Además, la pereza a menudo sirve como una especie de "campana" que advierte a una persona sobre el exceso de trabajo y la necesidad de descansar, recuperarse. En algunos casos, el estado de pereza puede ir acompañado de trastornos fisiológicos: problemas cardíacos, aumentos repentinos de la presión arterial. Esta combinación de condición psicológica y síntomas médicos debería ser el motivo para buscar atención médica.
Incluso si el bienestar físico no se ha deteriorado, la aparición de signos de pereza puede indicar la presencia de resistencias internas relacionadas con una actividad en particular. A veces, la pereza va acompañada de inexplicables sentimientos de culpa, vaga ansiedad o incluso miedo. Analiza cuáles son las causas del malestar psicológico que ha surgido. Puede ser demasiado exigente consigo mismo al aceptar un trabajo que está más allá de su competencia profesional. O te resistes a los intentos de personas importantes para ti de imponer un negocio que no te gusta, contradice las actitudes, metas y valores de tu vida.
Aprenda a fijarse metas razonables y alcanzables. Los casos que te asustan con su escala grandiosa y su aparente impracticabilidad, intentan dividirse en varias etapas. Esta fragmentación de la actividad alivia la tensión interna causada por dificultades imaginarias asociadas con la complejidad de una tarea en particular. Una vez que se dé cuenta de que cada pequeño paso lo acerca a completar su trabajo, no habrá rastro de pereza.
