Mucha gente está familiarizada con este sentimiento abrumador: la pereza. ¿Por qué surge y cómo afrontarlo?
La razón más común de la pereza, o como tal. Si sueña con trabajar en una profesión diferente después de la universidad, entonces, por supuesto, será completamente perezoso para estudiar, porque no tiene el objetivo claro de obtener una educación en esta institución en particular. Para motivarse, necesita encontrar esos objetivos, hacer una lista y volver a leerla cada vez que se sienta demasiado perezoso para aprender. Estos pueden ser objetivos que no cubren todo el estudio como un todo, pero, por ejemplo, para disciplinas o exámenes individuales.
La razón opuesta: una persona se establece. La tarea parece tan enorme e imposible que desea posponer el comienzo de su implementación tanto como sea posible. La solución es muy simple: divida su gran objetivo en muchos elementos pequeños y factibles. Si continúa con el tema de los exámenes, puede tomar temas individuales o incluso preguntas como objetivos, eliminándolos gradualmente de su plan. Por lo tanto, es más fácil avanzar hacia el objetivo establecido y el progreso es claramente visible.
La razón número tres es. Los perfeccionistas necesitan que todo sea perfecto, incluidas las condiciones en las que inician un negocio. Pero, por regla general, las condiciones ideales son raras. La forma de combatir el perfeccionismo es determinar qué condiciones crees que son ideales, pensar cuáles son realmente reales, necesarias y si puedes influir en ellas. Si puede, haga un plan de movimiento hacia el objetivo previsto, incluida la creación de las condiciones necesarias. Si no puede influir en las condiciones, la única salida es admitir que no existe un momento ideal y que debe actuar aquí y ahora.
Otra razón es la fatiga. Algunas personas son realmente perezosas debido a la fatiga, aunque casi todo el mundo dice esta razón. Debido a la fatiga real, las personas que trabajan las veinticuatro horas del día y no se dan tiempo para descansar son perezosas: hacen horas extraordinarias, trabajan los fines de semana y las vacaciones. En tal situación y durante el horario laboral, todo comienza a descontrolarse y se hace difícil comenzar una nueva tarea. ¡La única salida es aprender a descansar adecuadamente! El descanso no es tiempo adicional para trabajar, es tiempo de recuperación para nuestra psique y nuestro cuerpo. Aprenda a pasar sus vacaciones en beneficio de usted y su cuerpo.
