Una persona que ha sido traicionada se siente aplastada, humillada e insultada; son emociones naturales, una especie de reacción protectora del cuerpo. Las recetas universales ayudarán a atravesar el período de adaptación y acostumbrarse a la situación.
Instrucciones
Paso 1
Date tiempo. Para darse cuenta de lo que sucedió, aceptar la situación y pensarlo, se necesita tiempo. Por lo general, después del descubrimiento del hecho de la traición, los eventos se desarrollan rápidamente: escándalos, rabietas, decisiones y acciones impulsivas. En este punto, es muy difícil detenerse, pero para actuar adecuadamente hay que intentarlo.
Paso 2
No hagas escándalos. Las declaraciones ruidosas y las acciones decisivas se justifican solo en un caso: claramente ha decidido no continuar la relación y desea un descanso. Como regla general, se necesita algo de tiempo para pensarlo, pero si lo ha decidido todo por sí mismo hace mucho tiempo, entonces la traición es solo una excusa para separarse. En todos los demás casos, tiene sentido esperar hasta que las emociones disminuyan y pensar las cosas con seriedad.
Paso 3
Encuentra la causa. Sea honesto consigo mismo: casi siempre hay dos personas a las que culpar por hacer trampa. Analice su comportamiento, busque los motivos de tal acto. No debes abalanzarte sobre tu esposo con preguntas, todavía no aprenderás nada nuevo. Tenga el coraje de aceptar el frío en una relación que ha existido durante mucho tiempo, reconozca sus errores y piense si podría cambiar algo.
Paso 4
Discute la situación con tu cónyuge. Esta será la conversación más difícil pero necesaria; siempre es más difícil luchar solo. Mantenga la calma y la confianza: el hombre debe sentir que puede confiar en usted, hablar con sinceridad y sinceridad. En el transcurso de la conversación, averigüe sus planes para el futuro, ya sea que tenga la intención de quedarse con la familia o prefiera separarse ahora. Juntos, elaboren una estrategia para superar la crisis en su relación.
Paso 5
No involucre a niños y familiares en la solución del problema. Cubrirse de niños o apelar a la conciencia de su marido con la ayuda de sus padres es lo peor que puede hacer una mujer engañada. La relación entre cónyuges es un asunto íntimo y muy personal, por lo que solo tú tendrás que decidirlo todo.
Paso 6
Acepta la situación y trata de perdonar. Si dejas que todo el dolor te atraviese, toma una decisión final y tratas de "soltar" a la persona, entonces la mitad de la batalla ya está hecha. La parte más difícil es el perdón. Tendrás que encontrar el camino por tu cuenta, intentando y cometiendo errores. Pero esto debe hacerse, independientemente de si permanecen juntos o se divorcian: un resentimiento imperdonable puede envenenar el alma durante muchos años, lo que le impide comenzar una nueva vida.
