Es común ver una situación en la que un equipo utiliza a uno o más de sus miembros para actuar como chivo expiatorio. No es fácil para las personas que desempeñan este papel. ¿Hay alguna forma de salir de este rol?
Las principales razones para asegurar el papel de "chivo expiatorio" de una persona son la baja autoestima, las ambiciones ocultas y la falta de respeto por las personas que la rodean. ¿Qué hacer si se da cuenta de que este rol es relevante para usted? ¿Cómo superar la influencia del colectivo?
1. Analice las razones de la baja autoestima.
Por lo general, la causa de la baja autoestima son las relaciones desfavorables o inadecuadas en la familia paterna. Si el niño es tratado como la causa de los fracasos familiares y la vida fallida de uno de los padres, entonces inevitablemente el niño absorbe esta actitud y la reproduce más en la vida. Es difícil resolver estas situaciones por su cuenta y darse cuenta de todos los escenarios negativos recibidos en la familia paterna. En la mayoría de los casos, necesitará la ayuda de un psicólogo.
2. Tomar conciencia de la ambición oculta y el deseo de superioridad sobre otras personas y renunciar a ellos.
Aquí debes admitir honestamente ante ti mismo la presencia de estas aspiraciones y no apoyarlas. Necesita observarse a sí mismo durante mucho tiempo y rastrear estos deseos. Cuando surgen, y pueden aparecer por mucho tiempo, solo necesitas observarlos y tratar de no encarnarlos en la vida, porque ahora entiendes que su causa son los eventos destructivos vividos en el pasado. Trate de encontrar actividades que beneficien a otros. Para que puedas cerrar la brecha entre tú y los que te rodean, que se expresó previamente en la experiencia de un sentimiento de rechazo de los demás y tu propio deseo de rechazar.
3. Desarrolle un sentido de respeto por otras personas.
Una persona que realmente respeta a otras personas simplemente no puede ser el chivo expiatorio. Otros simplemente no tendrán un deseo recíproco de “poner en su lugar” y humillar constantemente a esa persona. Sin embargo, respetar sinceramente a las personas no es tan fácil si esta cualidad no está presente inicialmente. Esta habilidad debe cultivarse y desarrollarse.
Para ello, escribe una lista de 20 puntos por los que puedas respetar a cada persona del equipo o al equipo en su conjunto. Este ejercicio debe realizarse con regularidad al principio y lo ayudará a concentrarse gradualmente en las cualidades positivas y desarrollar respeto por los demás.
Entonces, para salir del papel de "chivo expiatorio", necesitas hacer un trabajo interno serio para cambiarte a ti mismo. Algunas etapas se pueden realizar de forma independiente, pero en algún lugar necesita la ayuda de un especialista. Sin embargo, es muy posible cambiarte a ti mismo y adoptar una posición más constructiva al interactuar en equipo.
