Por lo general, se nos enseña a no pensar solo en nosotros mismos, sino también a cuidar de las personas que nos rodean y de sus intereses. Pero con todo este alboroto, una persona puede olvidarse de sí misma, de su "yo", de sus sueños. ¿Cómo aprender a pensar en ti mismo, pero, al mismo tiempo, no dañar el mundo que te rodea?
Instrucciones
Paso 1
Una persona que se ama a sí misma y se cuida a diario se encuentra en un estado de armonía, es la más feliz y eficiente en sus actividades. Pero, ¿es posible amarse solo a sí mismo y a los demás, no? La broma es que no puedes. El que se vuelve solo hacia sí mismo, pero al mismo tiempo se aleja de los demás, no conoce el amor verdadero y no será feliz. Por lo tanto, es importante comprender que no podrá pensar solo en usted mismo, sino que es importante pensar primero en usted mismo.
Paso 2
Para empezar, párese frente a un espejo y examine cuidadosamente su reflejo. Establece una conexión con tu personalidad, pasa tus manos por tu cuerpo, gira en diferentes direcciones. Mírate a los ojos, traza tus expresiones faciales. Es importante que periódicamente te conozcas a ti mismo de esta manera, porque una persona deja de pensar en sí misma cuando pierde el contacto consigo misma, cuando olvida cómo se ve, qué son sus ojos, cómo se manifiesta y se siente. Se mira a sí mismo solo a través de los ojos de otras personas, y eso está mal.
Paso 3
El segundo ejercicio es el mismo conocimiento de sí mismo, solo que su conciencia se convierte en el objeto de atención. Cierra los ojos, relájate, respira. Sienta el aire entrando en sus pulmones y luego saliendo de ellos. Sienta su cuerpo, sienta su integridad, fuerza e importancia.
Paso 4
Siempre pensarás en ti y en tus metas si adquieres el hábito de llevar un diario todos los días, anotando tus pensamientos y sentimientos, así como lo que has logrado hacer y qué más quieres lograr. Además, una vez a la semana, haga un balance de los resultados, ponga un plus de lo que logró hacer y escriba un nuevo plan de tareas para la semana. Estas tareas se convertirán en su principal impulso en la vida.
Paso 5
Cuídese, cuide su cuerpo, haga ejercicio, elija la dieta adecuada. Si haces de este tu hábito, que te beneficia tanto a ti como a tu salud, entonces ninguna comida, ni amigos ni familiares podrán conquistarte, porque en primer lugar pensarás en ti mismo y te guiarás solo por tu elección personal.
Paso 6
Apúntate a los bailes en solitario. Es un método excelente para encontrar y fortalecer la conexión con su cuerpo, espíritu y alma. Es en la danza donde la tarea principal es pensar solo en ti y en la música. Puede ser una tira de plástico o una improvisación, pero solo ese baile donde todo depende de ti, donde puedes sentirte plenamente a ti mismo y a tu cuerpo. Es este estado valioso el que es importante mantener en la vida diaria.
Paso 7
Cuando se le pida algo, mírelo no solo como una ayuda unidireccional, donde solo se lo utiliza como una herramienta. Encuentre las ventajas en cualquier situación, pida algo a cambio o desarrolle una habilidad a través del trabajo realizado. En este caso, no se le alejará del mundo entero y tendrá la reputación de ser un egoísta terrible, y al mismo tiempo podrá cumplir plenamente con todos sus intereses.
