¿Le resulta difícil mirar a una persona a los ojos? ¿Miras constantemente hacia otro lado durante una conversación? ¿Está confundido por la mirada de otra persona y está nervioso si alguien trata de hacer contacto visual con usted? Para muchas personas, tales complejos están asociados con fobias aún más fuertes: si otra persona de repente te mira a los ojos, seguramente verá tu alma, descubrirá lo incómodo que estás y comprenderá que eres un completo fracaso. Algunas personas son complejas sobre el problema opuesto. Una mirada larga y estudiada, por miedo a perder el contacto visual, puede entenderse como agresión y exceso de confianza. Aprenda a hacer contacto visual correctamente.
Instrucciones
Paso 1
Relajarse. Cuanto más lo piensas, más cohibido te vuelves. Su nerviosismo puede malinterpretarse.
Paso 2
Concéntrese en un ojo. Mirar de izquierda a derecha y de atrás es una manifestación de incertidumbre y falta de atención. Elija el ojo izquierdo de la otra persona, ya que el lado derecho del cerebro es responsable de las emociones, pero controla el lado izquierdo del cuerpo. Si no puede concentrarse en el ojo, intente mirar el puente de la nariz de la persona. También puedes mirar las cejas de la otra persona, lo que también creará la ilusión de mirar directamente a los ojos.
Paso 3
Tómalo con calma. Basta con mirar a la persona directamente a los ojos con calma y naturalidad. Recuerde constantemente que le gusta hablar con esta persona y que esto no es motivo de preocupación.
Paso 4
Escuchar. Si estás completamente absorto en lo que te dice el interlocutor, olvidarás el problema con tu mirada. Naturalmente, enfoca sus ojos en los ojos del hablante. Recuerde que mantener el contacto visual es una confirmación de que está interesado en su conversación. Además, al escuchar atentamente, demuestras tu respeto.
Paso 5
Aprenda a hablar con los ojos. Por ejemplo, no apartes la mirada rápidamente si algo más requiere tu atención. Si alguien te llamó de repente, no bajes la vista, como si esta llamada te salvara de conversaciones aburridas. En cambio, discúlpese y responda la llamada mientras mira ligeramente hacia un lado. No interrumpa bruscamente su contacto visual, que tanto ha estudiado.
Paso 6
Sonríe con tus ojos. Incluso los ojos pueden expresar una sonrisa y tranquilidad. Y esto es lo más importante para una conversación agradable. Una mirada hostil o una sonrisa falsa tienden a hacer que la conversación sea incómoda y es probable que la persona intente despedirse de usted lo antes posible.
