Antes de la primera aparición pública, una persona inevitablemente experimenta emoción. Para algunas personas, esto se expresa en una sensación de ansiedad leve, mientras que otras pueden experimentar pánico real.
Instrucciones
Paso 1
El éxito de su presentación depende de un conocimiento sólido del material que va a presentar. Aprende todo y repite varias veces frente a un espejo, frente a amigos o familiares. Empiece a superar su miedo en audiencias reducidas. Después de algunos entrenamientos, sentirá cierta confianza en que puede desempeñarse con éxito frente a extraños.
Paso 2
Date el derecho a cometer errores. La gente es imperfecta y tú no eres una excepción. La audiencia casi siempre está en sintonía positiva con la percepción del hablante. Por lo tanto, incluso si comete un error y confunde algo, nadie lo echará ni lo condenará. Imagina que estás huyendo de la audiencia en medio del silbido y los abucheos de la audiencia. Es divertido, poco realista y no da miedo en absoluto.
Paso 3
No dejes que el miedo paralice tu cuerpo, especialmente tus cuerdas vocales. Trate de relajarse antes de actuar y, si no puede, piense en algo divertido. Por ejemplo, imagina a la audiencia sentada entre la audiencia vistiendo disfraces de payaso.
Paso 4
Concéntrese no en cómo se verá a los ojos de la audiencia, sino en el resultado que desea lograr. Cualquiera que piense solo en negocios se olvida de los miedos. Incluso si olvidas algo durante la actuación, no te asustes. Tómate un descanso, recoge los papeles, relájate y concéntrate. Las propias frases necesarias aparecerán en la memoria.
Paso 5
Si comete errores al hablar, no se preocupe, esto sucede incluso con oradores experimentados. Tome nota de los pasos en falso y la próxima vez habrá menos o no más. De todos modos, esta es tu experiencia personal, úsala.
Paso 6
Da miedo la primera vez, pero a medida que ganes experiencia en la interpretación, gradualmente te irás deshaciendo del miedo. Entrena, rinde y cada vez lo harás mejor y mejor.
