Prepararse para la noche más mágica del año suele ir acompañado de un ajetreo, una sensación de falta de tiempo. Sin embargo, incluso en ese momento, debes tratar de encontrar un momento para ti mismo para estar en silencio, para pasar una breve meditación de Año Nuevo. En este momento, cuando el mundo respira magia y las energías son muy fuertes, realizar técnicas de meditación puede ser de particular beneficio.
Antes de realizar cualquier meditación de Año Nuevo, es imperativo prepararse. Necesitas proporcionarte silencio y paz serena durante al menos media hora, para que nadie te moleste durante un estado meditativo, para que nada te distraiga. Es importante sentarse cómodamente: puede realizar las meditaciones de Año Nuevo tanto sentado como acostado, no es necesario elegir la posición tradicional del loto. Y cuando se alcanza una posición cómoda, definitivamente debe relajarse tanto como sea posible, concentrarse inicialmente en su respiración y tratar de no pensar en nada durante al menos 2-5 minutos.
Meditación de año nuevo para el cumplimiento de los deseos
Habiéndose sumergido en un estado de trance meditativo, necesita ver la oscuridad frente a usted, que se disipa gradualmente, no se vuelve tan espesa y densa. En su lugar llega una habitación decorada como un Año Nuevo, en el centro de la cual se levanta un hermoso y elegante árbol de Navidad. Hay muchos juguetes lindos en él, las luces parpadean, el oropel brilla. Debes imaginar cómo te acercas a este árbol navideño y pedir tu primer deseo. Inicialmente, debes elegir cualquier sueño sencillo. Tan pronto como se formule el deseo, notará un pequeño sobre en el árbol entre las ramas esponjosas. Dentro estará lo que pidas. Gradualmente, puede pasar a deseos más globales para el próximo año. Por ejemplo, si desea mudarse a su apartamento, las llaves estarán en un sobre nuevo en una rama de abeto. O quieres visitar algún país, luego entregarás un sobre con una entrada al árbol mágico. Todos los dones recibidos deben tomarse en las manos, sentirlos, sin salir del estado meditativo. No se deje llevar y haga una cierta cantidad de deseos a la vez, de lo contrario se producirá el caos y no tendrá sentido. Es necesario terminar la meditación visualizando cómo los contornos del árbol de Navidad van desapareciendo gradualmente, y la sala festiva nuevamente se sumerge en la oscuridad. Tan pronto como la oscuridad vuelva a aparecer frente a tus ojos, debes darte tiempo para estar en silencio, no para llevar a cabo ningún diálogo interno. Y solo entonces abre los ojos, habiendo terminado la meditación de Año Nuevo.
Meditación de Nochevieja para atraer eventos positivos
Sentado en una posición relajada y cómoda, habiendo logrado el silencio de la mente, debe sentir cómo aparece el calor en el centro del pecho. Con cada nuevo aliento, se vuelve más fuerte y más placentero. Y gradualmente, el calor se acumula en una bola de oro pulsante, que se extiende un resplandor brillante a su alrededor. Esta bola debe mantenerse durante toda la meditación, siempre debe estar en el centro del pecho. Tan pronto como resultó lograr tal estado, debe comenzar a visualizar por sí mismo los eventos que desea que sucedan el próximo año. No hay necesidad de apresurarse: los eventos deben ser muy detallados, es genial si puedes sentirlos a nivel emocional o incluso físico. Puede agregar gradualmente deseos específicos para usted a situaciones y sueños, por ejemplo, desear que se vuelva más resistente o seguro de sí mismo. Tan pronto como el proceso termina y el silencio reaparece en la conciencia, es necesario "extinguir" gradualmente la bola de oro en su pecho. Si el calor permanece incluso después de dejar el estado meditativo, entonces esto es exclusivamente una ventaja.
Por cierto: esta meditación mágica de Año Nuevo no solo se puede hacer por ti mismo. De la misma manera, puede formular eventos y deseos para sus seres queridos, amigos, familiares.
Meditación de gratitud de año nuevo
Al estar en un estado meditativo y relajado, es necesario recordar en detalle cómo fue la celebración del último Año Nuevo: qué te hizo feliz, qué disgustó, qué te sorprendió o te hizo pensar, qué eventos fueron especialmente memorables, etc. Y por todo lo que sucedió, bueno o malo, debes agradecerte sinceramente a ti mismo, a las personas que te rodean, al mundo, al Universo. A continuación, hay que recordar cómo transcurrió el primer mes del ahora año saliente: qué trajo enero, qué acontecimientos alegraba, qué lo trastornaba, qué enseñaba, etc. Y nuevamente, en cada momento uno debe decir sinceramente “¡gracias y gracias!”. El proceso de gratitud sigue luego para todos los meses, hasta diciembre. No da miedo si no puedes recordar todo, si algo se te escapa de la memoria o si algunos eventos se confunden, se mezclan entre sí. Por todo lo que surge del subconsciente, hay que agradecer al año saliente, dejando todo lo malo en él, todos los resentimientos, vivencias, negatividad innecesaria y demás "basura mental". El proceso de tal gratitud y aceptación le permitirá recargarse con nuevas fuerzas, liberar su conciencia, sintonizarse con nuevos eventos y posibles cambios en el próximo año.
