La fobia a las aves, o el miedo a las aves, en algunos casos puede causar muchos inconvenientes. En el sentido más inocuo, el miedo a los pájaros parece extraño. Y en etapas avanzadas, esta actitud especial hacia las aves puede arruinar algunos momentos en la vida de una persona.
Antes de lidiar con su miedo a las aves, debe saber que es bastante común. Tu situación no es única. Por lo tanto, asegúrese de que existen muchos métodos para tratar la ornitofobia.
La clave esta en el pasado
Puedes buscar la causa de la ornitofobia en el pasado de la persona que la padece. Quizás, en la infancia profunda, le sucedió un incidente desagradable, en el que participaron los pájaros. Una historia que ha tenido consecuencias tan importantes debe analizarse con el mayor detalle posible. Piense con calma en lo que sucedió exactamente, cómo sucedió.
Trate de reproducir sus propios sentimientos y juzgue, a partir de la altura de su edad actual, si sus impresiones infantiles fueron objetivas. A veces, las emociones son irracionalmente fuertes y el evento que las causó se vuelve muy importante.
Quizás cuando comprenda la falsedad de sus impresiones, le resultará más fácil deshacerse de su miedo a los pájaros.
Contacto directo
El miedo a los pájaros se puede superar si se enfrenta a su miedo. Superate a ti mismo, toca la criatura emplumada. Comience con aves de corral, como un pollo o un loro. Si le resulta imposible tocarlos con la mano, póngase un guante la primera vez. Acostúmbrate gradualmente al objeto de tu fobia.
Sucede que el miedo a los pájaros adquiere una escala significativa. Entonces es simplemente poco realista que una persona se acerque siquiera a los representantes alados de la fauna. No hay necesidad de ponerse histérico.
En este caso, consulte a un psicólogo. Te ayudará la terapia en forma de conversaciones o incluso hipnosis.
Trabajar con instalaciones
Date cuenta de que los pájaros no pueden hacerte daño. Busque información sobre cómo se comportan las aves y qué instintos las guían. Estarás convencido de que estas criaturas no experimentan impulsos sanguinarios. Lea sobre qué pájaros son tímidos y cautelosos. Considere sus acciones si el pájaro vuela directamente hacia usted. Tenga la seguridad de que puede protegerse.
Vea algunas películas educativas sobre aves. Quizás la información sobre sus características y estilo de vida le ayude a superar su miedo. A veces, el miedo acompaña al disgusto. Intenta superar tu disgusto: mira una caricatura divertida con pájaros o hermosas fotos de pájaros.
Toma una posición activa. Deshazte de la psicología de las víctimas. Sea valiente y no reaccione ante los pájaros. Un espíritu de lucha te ayudará a superar tu miedo. Cabe señalar aquí que tal actitud solo funciona cuando el objeto del miedo no puede hacerte daño real. Cuando el miedo está justificado, no es necesario ignorar las manifestaciones del instinto de autoconservación.
