El dolor mental puede quebrar incluso a una persona muy persistente. Siempre viene de la mano de grandes problemas. Los antibióticos y los analgésicos no ayudarán. El dolor mental puede convertir a una persona sana en un “vegetal”. ¿Se puede superar el dolor mental?
Es necesario
- - Creer en ti mismo;
- - ayuda de familiares y amigos;
- - el deseo de vivir.
Instrucciones
Paso 1
Si su familiar murió repentinamente o un ser querido lo traicionó, entonces parece que la vida se acabó. El dolor mental severo te abruma. Algunos intentan ahogarlo con alcohol o tranquilizantes, pero este es fundamentalmente el enfoque equivocado. Solo otro sentimiento poderoso puede hacer frente a una experiencia emocional poderosa.
Paso 2
Hay muchos casos en los que, habiendo experimentado el dolor de la pérdida, una persona parece nacer de nuevo. Habiendo perdido un hijo, una mujer comienza a participar activamente en obras de caridad. Ella brinda su calor no gastado a los huérfanos y las personas discapacitadas. Y poco a poco, de una sombra pálida y afligida, se convierte en una persona fuerte, inspirada por la idea de la misericordia.
Paso 3
Si te sobreviene la desgracia, no estés solo. Hay muchas organizaciones públicas donde siempre contará con el apoyo de personas que han experimentado el mismo desastre. Tenga en cuenta, apoye, no se arrepienta.
Paso 4
Evita a las personas que sienten pena por ti. La lástima no le ayudará a deshacerse de su dolor de corazón. No proporciona un incentivo para cambiar la situación, pero el apoyo constructivo servirá como trampolín para superar la crisis.
Paso 5
No se quede inactivo por un minuto. La gente suele decir con condena: "No han pasado nueve días desde la muerte de su marido, y ella ya está trabajando, como si nada hubiera pasado". Y, por cierto, este es un mecanismo muy eficaz para proteger la psique de las consecuencias del duelo experimentado. Una persona encuentra consuelo en la actividad, distraída de los pensamientos tristes, al menos por un corto tiempo.
Paso 6
Pero lo más importante que lo ayudará a superar su dolor de corazón es la fe. Cree en lo que quieres creer. Cree en lo que te ayudará a sobrevivir. Si eres cristiano, cree que tu ser querido está en un mundo mejor, que su alma vivirá para siempre y que algún día definitivamente te conocerás. Si es budista, entonces crea que el alma de su ser querido regresará a la tierra nuevamente en su hijo por nacer.
Paso 7
No pierdas la fe ni por un minuto, y un día, al despertar por la mañana, verás lo brillante que brilla el sol y lo hermoso que es este mundo.
