Algunas personas sufren por ser demasiado rígidas y tímidas. No les gusta comunicarse con extraños y ser el centro de atención. Quieren comportarse con sencillez, a gusto, pero son demasiado inseguros, no confían en sí mismos, tienen miedo de hacer algo estúpido o permanecer incomprensibles. ¿Cómo puede superar la sensación de rigidez?
Instrucciones
Paso 1
Decide por ti mismo quién te gustaría ser. Encuentre un modelo a seguir positivo en su comunidad. Esto le enseñará un comportamiento libre y relajado. Tome nota de sus patrones de comunicación y trabaje en sus propios errores. Observe e identifique ejemplos de complejos en otras personas.
Paso 2
Prueba el siguiente experimento. Cuando se entabla una conversación animada en alguna compañía, rehúsa deliberadamente participar en ella. En su lugar, observe cómo se comportan las personas, de qué están hablando, qué errores cometen y cómo reaccionan los interlocutores. Esto le permitirá imaginarse a sí mismo en ese entorno.
Paso 3
Analice siempre su propio comportamiento en situaciones desconocidas. Simplemente no te regañes demasiado. Solo las críticas constructivas son bienvenidas.
Paso 4
No tema ser malinterpretado y no evite la comunicación. Sea audaz y admita ante sus interlocutores que está un poco retraído. Esto le ayudará a superar la barrera psicológica durante la comunicación. De esta forma, ganarás confianza en tus habilidades.
Paso 5
Recuerde, no hay personas perfectas. Todos tenemos sus defectos, complejos y todos cometemos errores. Acepte que los problemas ocurren. Pero esto no es un desastre. Después de un tiempo, esta situación ya no parecerá tan aterradora, sino todo lo contrario, trivial y divertida.
Paso 6
No se considere el centro del universo, pero no sobreestime la importancia de la opinión de otra persona.
Paso 7
Comuníquese más con la gente, visite empresas abarrotadas con más frecuencia. Esto le enseñará a sentirse cómodo y relajado. Si se encuentra en un entorno desconocido entre una gran cantidad de personas y no se siente del todo seguro, elija un interlocutor para usted. Él te ayudará a alegrar tu soledad y a adaptarte a la nueva compañía.
Paso 8
Dale a la gente cumplidos genuinos. Agradecerán las amables palabras que les hayan dirigido.
Paso 9
Sonríe mucho y haz preguntas con más frecuencia. Así se manifiesta el interés por la conversación. Para la discusión, elija temas que sean de interés para ambos interlocutores.
