La falta de confianza en sí mismo y en sus propias acciones puede poner en peligro tanto su carrera como su vida personal. Los demás perciben a una persona socialmente débil de manera diferente. Al aprender a comportarse con confianza, podrá lograr todo lo que sueña mucho más rápido.
Es necesario
ropa nueva
Instrucciones
Paso 1
Trate de darse cuenta de que nadie más que usted puede ayudarlo a enfrentar su problema. Analice cuánta falta de confianza en sus propias fortalezas y acciones le impide vivir. Si debido a este defecto tienes muchos problemas, es hora de empezar a deshacerte de él. Pero antes que nada, debe comprender qué se encuentra exactamente en la raíz de la incertidumbre. Esto puede ser una experiencia negativa del pasado, deficiencias obvias o defectos externos, un miedo infundado al resultado. Cualquiera sea la razón, trate de no descartar los pensamientos sobre ella, y comience a actuar de manera constructiva.
Paso 2
Trabaja en tu apariencia, ya que una apariencia impecable siempre agregará confianza. Pierde peso, hazte un nuevo corte de pelo, manicura perfecta y maquillaje ligero. Elige prendas que te queden al 100% y te sientas cómoda con ellas. Separe los hombros: se sorprenderá de cuánto cambia la postura cómo se siente. Mírate al espejo. Seguramente te gustas a ti mismo en una nueva capacidad. El resultado no tardará en llegar: las miradas de admiración y los cumplidos de los demás provocarán un deseo de comunicarse y estar a la vista. Y este es el paso principal para superar la incertidumbre.
Paso 3
Empiece a hacer pequeños ejercicios para combatir su timidez. Intenta saludar a todos los que te rodean, hasta al conserje y al cajero de la tienda. En las reuniones, toma la palabra y defiende tu posición correctamente. Trate de comunicarse más verbalmente y por teléfono: las conversaciones interminables con personas desconocidas ayudarán a olvidarse de las inseguridades. Sonríe en cualquier situación que sea apropiada para esto: una actitud positiva creará un ambiente favorable a tu alrededor.
Paso 4
Si no confía en sus habilidades o profesionalismo, corra el riesgo de asumir al menos un proyecto responsable. Divida su objetivo en pequeños trozos y trabaje hacia el éxito. Dite a ti mismo que no tienes derecho a fallar. Actúe con determinación y sin emociones. Incluso una pequeña cantidad de éxito puede darte alas y confianza. Pero no tengas miedo al fracaso. Asegúrese de crear una alternativa que también funcione para usted.
Paso 5
Trate la mayoría de las cosas con humor. Si tiene miedo de una visita a un funcionario o una reunión importante con un cliente, una sonrisa sincera y un par de frases humorísticas pueden suavizar instantáneamente la tensión y ganar al interlocutor hacia usted.
