Hay muchos obstáculos en el camino hacia la consecución de la meta. Lo principal, quizás, son los sentimientos y emociones negativos. Es casi imposible deshacerse de ellos, pero puede aprender a controlarse y simplemente ignorar su impacto. Esto aumentará significativamente la eficiencia laboral y hará que la vida sea realmente interesante. Pero, ¿cómo aprendes rápidamente el autocontrol?
Es mejor aprender inmediatamente a controlar las emociones en casa. Esto puede parecer una tarea fácil, pero en la práctica, es cerca del hogar donde una persona revela su verdadera esencia. Controlarte a ti mismo en momentos como este no es fácil. Si puede hacer esto en casa, entonces en cualquier otra situación, controlar sus emociones no será difícil para usted. Utilice una muñequera de goma normal para facilitar su uso. Cada vez que sienta una afluencia de emociones "innecesarias", simplemente haga clic en ellas en su mano. Esto le permitirá corregir el error y analizarlo en el futuro.
Veamos un ejemplo específico. Tan pronto como se sienta enojado, sintonice el diálogo interno. Trate de demostrarse a sí mismo que cualquier emoción negativa le hará más daño que bien. En el transcurso de dicho diálogo, puede descubrir la causa de la ira y encontrar una manera de deshacerse de ella. La mayoría de las veces, la causa de la ira ni siquiera vale la pena el tiempo que se necesita para identificarla.
Lo mismo se puede aplicar también a otras emociones. Los principios fundamentales son los siguientes: debe aceptar sus sentimientos, darse cuenta de la causa de su aparición y tratar de concentrarse en algo bueno. Si alguna emoción negativa aparece con demasiada frecuencia, es hora de pensar por qué está sucediendo. Profundizando en ti mismo, por ejemplo, a través de la meditación, puedes encontrar algún problema serio asociado con ella. Quítelo y encuentre tranquilidad.
