No hay lugar en la vida para viejos agravios y recuerdos desagradables. Para que algo nuevo e interesante aparezca en tu vida, haz espacio para esto con la ayuda de la introspección.
Para que aparezca algo nuevo en la vida, debe deshacerse de las experiencias y los problemas antiguos a tiempo.
Formular y delinear. Piense en lo que le molesta últimamente. Formule claramente qué emociones está experimentando en esta situación, describa mentalmente sus experiencias.
Acepta la situación. Describe en papel el evento que te preocupa. Vuelva a leer lo que ha escrito varias veces. Con cada lectura, las emociones se calmarán y verás la situación desde un ángulo diferente. Acepte la situación como un hecho y una inevitabilidad.
Busque la experiencia adquirida. En casi cualquier situación, puedes encontrar lo positivo. Quizás haya adquirido una nueva experiencia o se le hayan abierto nuevas oportunidades. Las situaciones difíciles a menudo revelan habilidades y poderes inesperados en ti.
Perdónate. Lo que pasó ya está en el pasado. Y no puedes cambiar nada. Perdónate por todo aquello de lo que te consideres culpable y agradece al Universo la experiencia adquirida. Queme o corte el evento descrito en la hoja en muchos pedazos pequeños y prométase que ya no lo recordará.
Busque la ayuda de un ser querido. Si un evento del pasado todavía te persigue, entonces no has hablado completamente y estás mentalmente obsesionado con él. Un amigo cercano o un familiar puede ayudarlo con esto. Cuente la situación con el mayor detalle posible y olvídese de ella con la conciencia tranquila.
Asegúrelo con una recompensa. Asegúrese de darse un capricho con una barra de chocolate o dar un paseo. ¡Y deja menos tiempo libre para la reflexión!
