La técnica pomodoro es una técnica bastante común para mejorar su desempeño. Gracias a ella, el flujo de trabajo será mucho más eficiente. ¿Cómo funciona este método de gestión del tiempo?
Esta técnica se llama así porque su creador, Francesco Cirillo, originalmente utilizó un temporizador de cocina con forma de tomate para medir el tiempo. Desde entonces, el nombre "tomate" se ha quedado con ella. Esta técnica consiste en un trabajo continuo durante 25 minutos sin distraerse por nada, excepto por una tarea concreta que se ha fijado para uno mismo. Después de 25 minutos, puede tomar un descanso de 5 minutos y luego comenzar a trabajar nuevamente.
¿Cómo funciona?
Haga un plan para el día de las tareas más importantes que requieren de inmediato su solución. Seleccione la tarea de mayor prioridad de la lista. Tome un temporizador y enciéndalo durante 25 minutos, y comience a trabajar sin absolutamente ninguna distracción. Cuando escuche el pitido del temporizador, puede tomar un breve descanso. Luego, vuelva a iniciar el temporizador durante 25 minutos y continúe trabajando en la tarea. Después de cuatro señales de temporizador, es decir, después de dos horas, puede tomar un descanso largo de 15 a 20 minutos.
Esta técnica le permite concentrarse completamente en la tarea en cuestión y no distraerse con ninguna cosa, ni siquiera por un tiempo. Conduce a la concentración y mejora la atención. En estos 25 minutos de trabajo continuo, harás mucho más de una hora de trabajo con distracción constante por horas, en redes sociales, en conversaciones con compañeros.
La técnica del "tomate" es muy utilizada en la gestión del tiempo y se ha consolidado como una técnica absolutamente eficaz y eficiente para planificar un proceso de trabajo. Este método se puede aplicar no solo en el trabajo, sino también en la vida cotidiana. Esto le ahorrará tiempo y le permitirá ser más productivo y más rápido en las tareas.
